Kako z vžigalicami veliko shujšati in odstraniti maščobe na trebuhu. Minus 6 kg. v 2 tednih
Številne metode hujšanja so precej drage in zahtevajo resno fizično delo, popolno predanost osebe. Seveda lahko vedno uporabite različne kemije in zdravila, ki bodo hitro odstranili odvečne kilograme, vendar so takšne metode drage in nevarne za telo. Danes bi rad delil en pravi način, ki vam bo pomagal, da se hitro znebite odvečne maščobe na trebuhu in shujšate.
Niso vedno najučinkovitejši najtežji načini, včasih pač ne opazimo najbolj preprostih stvari naokoli, ki resnično pomagajo in stanejo peni. Z mojo tehniko vam ni treba veliko vlagati ali voziti telesa s trdimi fizičnimi vajami.
Kako shujšati z vžigalicami
Prav ste slišali, metoda temelji na navadnih lesenih vžigalicah, ki jih najdete v kuhinji v katerem koli domu. Opozoril bom, da ta priročnik za trening velja za zelo starodavnega, ljudje so pred 200 leti uporabljali vžigalice za hujšanje. S to metodo lahko izgubite do 3 kilograme na teden in zategnete kožo. Hkrati se odvečni kilogrami ne bodo več vračali, na trebušno maščobo lahko pozabite!
Kako deluje?
Vse je zelo preprosto in enostavno. Vzeti morate navadno škatlo vžigalic, izbrati prazno mesto za razrede. Glavna stvar je, da je okrog dovolj prostega prostora, približno 1,5-2 metra. Mentalno ustvarite krog okoli sebe in iz škatle razpršite vžigalice. Pomembno je, da so na celotni površini miselnega kroga, spredaj in zadaj.
Spustimo se k pouku
Bistvo lekcije je, da morate zbrati vse raztresene vžigalice. Samo vi morate to storiti na poseben način. Stopala postavimo na širino ramen in se z eno vžigalico sklonimo, dvignemo trup, ga damo v škatlo. Vse tekme morate zbrati eno za drugo, medtem ko se nenehno upogibate. Najbolje je, da se noge ne upogibajo. S to metodo trebušne in hrbtne mišice delujejo odlično.
Če želite zbirati vžigalice s strani, se morate nagniti. Ko je vse spredaj sestavljeno, se obrnemo za 180 stopinj, postavimo noge v širino ramen in nadaljujemo z upogibanjem naravnost in vstran.
Ena škatla vsebuje približno 50 ujemanj, morda manj, bolje je računati vnaprej. Vsak dan je treba obremenitev povečevati in prinesti do 150 tekem na vajo. S to preprosto metodo lahko enostavno izgubite 6 kilogramov v 2 tednih!
