Pozdravljeni dragi bralci! Danes je ena najpogostejših zdravstvenih težav (pri ljudeh različnih starostnih skupin) otekanje spodnjega dela noge ali stopala. V tem članku bomo odgovorili na vprašanje: "Zakaj noge zatekajo?" in dali bomo nekaj nasvetov za odpravo tega simptoma. Uživajte v branju!
Vzroki za otekanje spodnjih okončin
Otekanje spodnjih okončin slabo vpliva na kakovost, življenjski slog in splošno zdravje celotnega človeškega telesa.
Oteklina se lahko dvigne višje do telet in bokov, kar se zgodi zato v telesu iz različnih razlogov nastane odvečna tekočina. Pogosto se bolezen spodnjih okončin pojavi v procesu nepravilnega načina življenja in pogostih preobremenitev nog ter različnih bolezni.
Glavni vzrok edema spodnjih okončin
- Prekomerna telesna teža (v 41% primerov).
- Težave pri odtoku krvi iz ven spodnjih okončin (CVI).
- Krčne žile (v 26% primerov).
- Ledvično in srčno popuščanje.
- Odpoved jeter.
- Nalezljive bolezni spodnjih okončin.
- Starejši ljudje.
Ne pozabite, da prejšnje operacije nog, kostnih kosti in poškodbe spodnjih okončin lahko povzročijo takšno bolezen, kot je edem.
Vzroki za otekanje vključujejo dejavnike, kot so dolgotrajno stajanje, potovanje s prevozom in letalski prevoz.Otekanje spodnjih okončin pri samici
Otekanje nog pri ženskah je lahko med menstruacijo, med nosečnostjo in med jemanjem estrogena. Med nosečnostjo bodite pozorni na to, ali se otekanje nog kombinira s krči. Če obstajajo takšni simptomi, se je vredno obrniti na svojega zdravnika, ker je to lahko manifestacija bolezni, kot je eklampsija.
Zdravila, ki lahko povzročijo otekanje spodnjih okončin: zaviralci, steroidi, hormoni (testosteron, estrogen), antidepresivi, zdravila za normalizacijo krvnega tlaka itd.
Nasveti za odpravljanje otekanja nog:
- Lezite v vodoravnem položaju z nogami nad nivojem prsnega koša.
- Trening mišic nog (hoja, lagodni sprehodi po svežem zraku).
- Uživanje diete z malo soli.
- Nošenje kompresijskih nogavic, nogavic in povojev z elastičnim povojem.
- Če dolgo sedite, morate občasno iztegniti noge.
- Spremljajte svojo težo.
- Nosite udobne čevlje in stvari, ki ne stiskajo pretoka krvi v predelu kolkov in stopal.
Pomembno:
Pravočasna diagnoza bolezni v zgodnji fazi prispeva k hitremu okrevanju in dobremu zdravju.
Hvaležen bi bil za "palec gor👍". Hvala za pozornost.
P.S. Če opazite visok krvni tlak, je priporočljivo, da se seznanite s številnimi pravili za njegovo normalizacijo (članek "Osnovna pravila o hipertenziji").
Preberite na kanalu:
Učinkovit napitek za redčenje krvi in zmanjšanje tveganja za nastanek krvnih strdkov
Članek je zgolj informativne narave in ne zanika posvetovanja s strokovnjakom.
