Zdravo! Že 21 let sem zdravnik. Moje ime je Georgy Olegovich Sapego. V tem članku bom zbral nekaj vprašanj, ki se ponavljajo znova in znova. Zdi se, da so aktualni še danes.
Vprašanje: Ali lahko juho redno jemo z zdravim želodcem ali pa gre le za redko poslastico?
Odgovor: Z zdravim želodcem juha ne škoduje. Ampak, če obstaja nekakšna kislinsko odvisna bolezen, se juha spremeni v poživilo in od njega je lahko še slabše. Juhi zato pravimo prva jed. Jedli so juho in iz tega so želodčni sok spustili za naslednje jedi. Včasih odvečni sok ni dober za vas.
Vprašanje: Človek ni robot. Ne more se obvladati in se bo prej ali slej napil.
Odgovor: Zdrava oseba ima intuitivno prehrano. Jede, kadar hoče, in ne je, kadar ne. Intuitivno prehranjevanje je pri otrocih dobro razvito. Zato velja za slabo obliko siliti otroke k jedi. Po drugi strani pa so marsikomu že dolgo v glavo zabiti slabe prehranjevalne navade - da bi pojedli vse, kar je na mizi, dodali sladico itd. In obstajajo tudi bolezni, zaradi katerih se prenajedate. A to ni norma.
Vprašanje: Ali lahko obstajajo različne vrste bambusovih nogavic z različno vpojnostjo in vpojnostjo različno?
Odgovor: Verjetneje ne gre za različen bombaž ali drugačen bambus, ampak za bistveno drugačne materiale in napačne predstave. Bombaž se prezračuje samo kot zgornja ali enoslojna plast. Bombažne nogavice se bodo hitro zmočile in zasmrdele. Če pa jih bomo menjali vsako uro, bodo delovali kot ženski higienski vložek. Zato so narejene bombažne hlačke. Ni jim treba dihati, absorbirati jih je treba. A nihče pri zdravi pameti ne trdi, da spodnje hlačke iz naravnih materialov do konca dneva že dišijo.
Vprašanje: Katero kremo za sončenje bi morali kupiti? Kateri ima SPF 30 ali SPF 50?
Odgovor: Razlika med njima ni temeljna. Veliko pomembneje je upoštevati režim, izogibati se soncu od 10. do 16. ure in redno obnavljati zaščito pred soncem na koži. Obstajajo tudi oblačila za zaščito pred UV žarki, pravila obnašanja vode in še veliko več. Samo indeks SPF vas ne bo rešil.
Vprašanje: Zakaj zdravnik predpiše dude?
Odgovor: Ker večina ljudi želi recept od zdravnika. Pravzaprav številne zdravstvene težave izzvenijo brez zdravljenja. Toda ljudje tega ne razumejo. V takšni situaciji je od zdravnika potrebna izjemna vzdržljivost, da lahko počakate in opazujete. Veliko lažje je slediti navodilom pacienta in predpisati zdravilo za dudo. Na tem temelji proizvodnja prehranskih dopolnil. Dodatki ustvarjajo zdravilni občutek. Omejujoče se bolezni niso samo običajni prehladi, temveč tudi takšne bolečine, kot je plantarni fasciitis, ki mu pravimo petna ostroga ali epikondilitis v predelu komolca. Obe rani običajno izgineta sama v enem do dveh letih. Seveda človeka močno omejijo, a tudi pravilno zdravljenje včasih traja skoraj enako dolgo.
Vprašanje: Nesteroidna protivnetna zdravila ne pomagajo pri lokalnih mazilih in gelih.
Odgovor: Nasprotno. Precej si pomagajo. Kjer med kožo in bolečim mestom ni zelo debele plasti, so učinkovita protivnetna zdravila za lokalno uporabo. To je še posebej opazno pri bolečih kolenih in tetivah. Pred kratkim se je priljubljeni internetni zdravnik skušal z mano prepirati na to temo. Do zadnje sekunde se je izmikal, a svoje napake ni nikoli priznal. Poskušal sem celo pljuvati po sodobnem učbeniku. Med modnimi zdravniki je histerični nihilizem razširjen. Kot v pesmi S. Marshaka, v kateri norec vse zanika in s tem skuša povečati svojo vrednost.
Ste že srečali modne zdravnike, ki zanikajo vse desno in levo?
