Zdravo! Že 21 let sem zdravnik. Moje ime je Georgy Olegovich Sapego. V tem članku vam bom povedal o svojih opažanjih in razložil, kako se preizkusite na hipermobilnost.
Pri hipermobilnih sklepih je gibljivost več kot potrebna. Včasih v njem ni škode. In celo nasprotno, korist za nekatere plesalce ali telovadce. Težava je v tem, da razlog ni v samih sklepih, temveč v vezivnem tkivu. Ni le v naših sklepih.
Hipermobilnost sklepov je lahko pri 10 - 20% vseh ljudi.
S to stvarjo ne moreš nenadoma zboleti. Prisoten je že od rojstva. To se bolje vidi pri otrocih in ženskah.
Kako se kaže
Sklepi lahko škodijo, pogosto pride do izpahov in drugih poškodb, z živci ni vse v redu, pride do padcev krvnega tlaka in pulza, pogostejše so težave s črevesjem in mehurjem. Skratka, ta stvar vam lahko uniči življenje.
V večini primerov se kolagena beljakovina, ki je odgovorna za vse to, ne razlikuje od istega kolagena pri drugih ljudeh. Zato hipermobilnosti sklepov ne imenujemo bolezen, temveč sindrom. To pomeni, da vidimo manifestacije, vendar pod mikroskopom pri takšnih ljudeh ne najdemo nečesa.
Torej, kaj je narobe
Sklepi ljudi s hipermobilnostjo ne delujejo pravilno.
Propriocepcija je slabo razvita. Se pravi občutek položaja vašega telesa v vesolju.
Pravijo, da to ni povsem razumljivo, vendar imam osebno svoje mnenje o propriocepciji. Zdi se mi, da ko se takšni mobilni in prilagodljivi ljudje zložijo na štiri, možgani preprosto fizično ne morejo slediti vsem tem gibanjem sklepov v vesolju. Živčni sistem sprejema različne medsebojno izključujoče se signale in tako, da možgani niso preobremenjeni, telo preprosto odreže nekatere informacije.
Izkazalo se je, da hipermobilni ljudje z lahkoto zavijejo roke in noge v različne smeri, vendar ne razumejo dobro, kje so trenutno njihovi udi.
Bilo bi celo smešno, če propriocepcija ne bi bila potrebna, da bi ohranili ravnovesje.
Zataknjene noge
Dober primer propriocepcije je strgana vez na gležnju. Prej je bilo takšnim ljudem prepovedano stopiti na noge po poškodbi, zdaj pa, če ni nestabilnosti gleženjskega sklepa, so po nekaj dneh prisiljeni v kup posebnih vaj.
To je potrebno, da se v procesu zaraščanja strgane vezi ohrani živčna povezava med površino, po kateri hodimo, in možgani. Če se povezava prekine, bo oseba vedno znova zvijala noge. Tako lahko glavo razbijete ob robnik. Tako je, ta propriocepcija.
Bolečina
Tu je vse zapleteno. Poškodbe, izpahi, raztegnjeni živci bole. Ljudje s hipermobilnostjo so na splošno občutljivi na bolečino.
O tej temi lahko fantazirate v smislu, da se telo slabo spopada s propriocepcijo, ne razume, kje so sklepi zaviti, in zato sklepe boli. No, takšne ljudi omejuje z bolečino. Tako da rok in nog ne zavijete tja, kjer vam ni treba. Telo jih bije po rokah, da se ne bi prepustili.
Slabost
Pogosto se tudi zgodi. Menijo, da je to predvsem posledica dolgotrajne bolečine in slabega spanca zaradi enake bolečine.
Druga slabost je lahko kršitev regulacije krvnega tlaka. Ste to opazili? Vitko dekle s hipermobilnimi sklepi je nenadoma vstalo in oči so ji potemnele. To je prav takšna kršitev predpisov.
Živci
Anksioznost in depresija sta pogosti pri ljudeh s hipermobilnimi sklepi. Poleg tega je nagnjenost k tem pogojem tudi vgrajena v gene.
Roke in noge
Zaradi lažjih poškodb se zlahka poškodujejo in izpahnejo.
Najpogosteje so prizadeta zapestja, gležnji, ramenski in kolčni sklepi.
Patela se prav tako enostavno dislocira tako navzven kot navznoter. Mnogi ljudje s hipermobilnimi sklepi jih prosto izpahnejo.
Usnje
Z njimi se zlahka raztegne. Če stisnete gubo pod lopatico in jo potegnete, jo bo povlekel za skoraj pol metra.
Koža je prosojna. Skozi to so jasno vidne žile in kite.
Brazgotine na taki koži so široke in potopljene.
Koža se lahko poškoduje.
Trebuh in mehur
Kile se pojavijo zlahka. Tudi s črevesjem ni vse v redu. Imajo zaprtje ali drisko ali krče.
Mehur je pogosto nagajiv.
Kako se preizkusiti
To je najbolj zanimivo. Vprašalnik vsebuje devet postavk:
- Zavijte mezinec na desni roki. Če se upogne več kot 90 stopinj, je to znak plus.
- Preverjajo tudi mezinec na levi roki.
- Z levo roko zgrabite palec na desni roki in z upogibanjem desnega zapestja poskusite potegniti palec na podlaket. Če se je izšlo, potem je to še en znak plus.
- Prav tako poskušajo zategniti palec na levi roki.
- Gledajo komolce. Če je komolec na desni roki preveč iztegnjen za več kot 10 stopinj, je to znak plus.
- Enako za levo roko.
- Prav tako za desno koleno.
- Enako za levo koleno.
- In zadnje: iz stoječega položaja se nagnejo naprej in poskušajo z dlanmi priti do tal, ne da bi upognili kolena. Če se obnese, je to plus.
Skupaj devet točk. Obstaja devet znakov plus. Če so samo znaki plus štiri, potem lahko že imenujete sklepe hipermobilno.
Če najdete kaj podobnega, o tem obvestite svojega zdravnika. Obstaja veliko značilnosti, ki bi jih moral zdravnik poznati in upoštevati.
Všečkajte in se naročite na moj kanal. Oglejte si moje članke o sorodnih temah:
Komolci, zapestja in prsti: kako lahko poškodujete majhne sklepe
Kako pravilno zaščititi sklepe v rokah
Kako zaščititi sklepe nog
Triki za sklepe nog
