Okus ribjega olja je mnogim znan že v zgodnjem otroštvu, ko nam je, ko smo prišli v vrtec, vzgojiteljica dala žlico nerazumljive mase, češ da je dobra za naše zdravje.
Potem kot otrok nisem razumel, kako bi lahko bila ta neprijetna snov koristna, in šele z leti prihaja do spoznanja, da ima ribje olje res zdravilne lastnosti. In preprosto je bistvenega pomena za zdravje naših sklepov.
Po mnenju znanstvenikov sta v ribjem olju prisotna vitamina A in D, ki sta nepogrešljiva za kostno tkivo. Poleg tega vsebuje omega-3 maščobne kisline, ki blagodejno vplivajo na presnovo. Sodelujejo pri prevozu fosforja, železa, kalija, kalcija, magnezija, selena itd. koristni elementi za zdravje sklepov in kosti.
Maščoba zmanjša aktivnost kemikalij, ki uničujejo sklepe hrustanca, tako da nas bolečina ne moti več.
Ribje olje lahko jemljete v tekoči obliki ali v kapsulah, in če ga redno jemljete, proizvaja medzglobna tekočina, kar pomeni, da se bodo sklepi počasneje obrabljali in se tveganje za osteoporozo zmanjšalo krat.
Moj sin se že dolgo ukvarja s športom in trener mu je svetoval, naj redno jemlje ribje olje, da odpravi tveganje za obrabo sklepov.
Zdaj redno jemljem ribje olje in ga priporočam vsem prijateljem.
