Sedeči življenjski slog, ekologija, hrana - vsi ti dejavniki negativno vplivajo na naše zdravje. Posledično se krvni obtok upočasni, krvne žile in sklepi izgubijo svojo elastičnost in moč, kar vodi do nastanka krvnih strdkov.
Številni zdravilci po svetu opozarjajo "Pazite na svoje noge, ko ste mladi", saj se prav z njimi začne starati celo telo.
Stopalo je eno najmočnejših refleksogenih con, kjer je na tisoče živčnih končičev in bioloških točk, ki so tesno povezane z vsakim organom našega telesa.
Prav zaradi tega je pomembno, da spremljate stanje svojih nog in jim redno namenjate malo pozornosti.
Vsak od nas ve, da je koristno hoditi bos (skozi hišo, pesek ali roso), in to vse zato, ker v procesu pri hoji se trenira stopalni lok, masirajo se skoraj vsi organi in kri enakomerno kroži telo.
In po mnenju vzhodnih filozofov - skozi bose noge se telo napaja z vitalno energijo.
Poleg tega, da hodite bosi, je pomembno, da masirate stopalo, kot da bi pregledali vsako njegovo celico.
Masirajte lahko z gnetenjem stopala, stiskanjem in pritiskanjem gibov s kostmi na rokah.
Vsak vpliv na aktivne točke vodi v izboljšanje krvnega obtoka.
Pomembno je tudi spremljanje stanja stopala. Mazilo iz glicerina in amoniaka (1: 1) bo pomagalo znebiti kurjih mehurčkov in žuljev.
Enako pomembno je, da noge občasno razvajate s kontrastnimi kopelmi, za nekaj sekund spustite noge v vročo vodo, nato pa za enako količino v hladno vodo.
Takšne kopeli bodo povečale pretok krvi v nogah, razbremenile utrujenost in napetost.
Pazite na svoja stopala in takrat bo zdravstvenih težav veliko manj.
Biti zdrav!
Morda je tudi zanimivo:
Zakaj žvečiti suhe nageljnove žbice? Zdravstvene koristi posušenih nageljnovih žbic
5 zdravstvenih vaj za bolečine v sklepih
