Laneno olje je neverjeten izdelek, ki ga pridobijo iz lanenega semena s hladnim ali vročim stiskanjem. Prednosti tega olja so neverjetne.
10 gramov izdelka vsebuje 14% dnevne vrednosti prehranskih vlaknin, 12% mangana in bakra, selena, folne kisline, vitaminov A, B, E, F in K. In samo ena 1 čajna žlička olja nadomesti dnevni vnos omega-3, 6 in 9 maščobnih kislin.
Tako bogata sestava zelo koristi našemu telesu, vendar zdravniki priporočajo uporabo lanenega olja na tešče, torej lažje se absorbira v stene želodca in krvi, s čimer izboljša prepustnost krvi in očisti krvne žile pred holesterolom plakete.
Laneno olje morate redno uporabljati 2 meseca, nato pa si vzemite odmor za 4 mesece. Zjutraj morate namesto skodelice kave 20 minut pred obroki v ustih raztopiti 1 čajno žličko lanenega olja.
Tudi olje lahko dodamo solatam, žitaricam, glavna stvar je, da ga ne izpostavljamo ogrevanju. Pomembno je vedeti, da olja ne smete uporabljati neizmerno, dnevna količina izdelka ne sme presegati 2 žlici žlici.
Kaj daje žlica lanenega olja na tešče
1. Normalizira prebavo, obnavlja mikrofloro.
2. Lasje postanejo svilnati, koža pa čvrsta in elastična.
3. Obnavlja dnevni vnos vitaminov in mineralov.
4. Odpravlja vnetne procese.
5. Spodbuja hujšanje.
6. Očistite telo parazitov.
Laneno olje lahko naredite sami doma. Lanena semena zmešajte v moko z mešalnikom. Moko položite v gazno vrečko in obesite nad skledo.
Informacije so na voljo v informativne in izobraževalne namene, ne trdijo, da so referenčne in medicinske natančnosti ter niso vodilo za ukrepanje. Posvetujte se s strokovnjakom. Ne samozdravite se.
