Delo - za "drugi dom". Kako bi bilo udobno in varno?
monitor
Tisti, ki nimajo zelo dober vid, ponujajo nositi posebna očala optične in zaščitni premazi za uporabo na računalniku. Ne pozabi narediti vaje za oči.
neprijetno stol
Poskusi, da bi dobili največ iz njegove mize, vsako uro in pol. Walk - celo kratek sprehod od kabineta do hladilnika bo pomagalo raztezajo mišice malo. Če ste med delovnim procesom je želel, da bi dosegla, ne zanikati sami to. Ta vaja res krepi mišice.
Kako izboljšati svoj delovni prostor v pisarni / istockphoto.com
neudobne čevlje
Priporočljivo je, da nosite spremembo čevljev. Če želite hoditi na petami in videti elegantna, lahko vzlet svoje čevlje pod mizo, ko je nihče ne gleda, in naredite si prst gimnastiko za noge.
klimatska naprava
Klimatska naprava je slabo za naše telo - vroč zrak v zimskem času in ohladimo v poletnih mesecih, je zelo izsušijo našo kožo. Carry krema za roke in jih vlažijo nekajkrat na dan.
Delo od jutra do večera
Zdravniki so pokazale, da ljudje, ki imajo nepravilne delovni čas, ne vem, kako, da se sprostite in pogosto dobijo živčni zlom, ki je na koncu uniči njihovo zasebnost. Vredno vsako jutro napisati seznam stvari za početi na dan. Dejstvo, da nimate časa za to - prehod na jutri. Ves čas, da nekdo, ki je v naglici.
Naučili se boste inteesno 5 dejavnikov, ki ovirajo delo učinkovito
