Starostne spremembe so vidne predvsem na našem obrazu, ker so mišice obraza naravno oslabljene in raven kolagena upada.
Posledično koža na obrazu in vratu izgubi privlačen videz in je videti bolj ohlapna in tanka.
Tudi globoke gube se na obrazu pojavijo kot posledica posnemanja. Najpogosteje se pojavijo v nazolabialnem delu blizu ust ali v predelu oči.
Katera ženska pa noče izgledati neverjetno ne glede na starost.
Zategnite ličnice in naravno zmehčajte nazolabialne gube. Za to potrebujemo žličko in malo časa in potrpljenja.
Izvedbena tehnologija
Z ustnicami pritisnite na steblo čajne žličke, tako da so vključene samo ustnice.
Nato morate napeti mišice za žvečenje in vrat in poskusiti dvigniti žlico navzgor.
Ko je žlica dvignjena, morate poskusiti raztegniti usta v nasmeh. Zadržite ta položaj 10 sekund, nato pa mišice sprostite za enako količino. Ponovite gimnastiko do 10-krat.
Na prvi pogled je vaja zelo enostavna, vendar je ne uspe uspeti vsem prvič. Če je žlico težko držati, lahko začnete s svinčnikom ali pisalom.
S stiskalnimi gibi bo vadba pomagala okrepiti vratne mišice in izboljšala krvni obtok od kakšne gube na obrazu in vratu se močno zaostrijo, število obstoječih gub pa je znatno se bo skrčila.
Pomembno je, da redno izvajate gimnastiko, se zbujate zjutraj in pred spanjem.
Druge publikacije na kanalih "Zdravje pod nogami":
Čiščenje jeter in ledvic. Nasvet profesorja Neumyvakina
Kako solni vozel lahko pomaga pri visokem krvnem tlaku in blaži bolečine v sklepih
