Čustvena inteligenca včasih o človeku pove veliko več kot njegov nivo IQ. Ta koncept se razume kot sposobnost osebe, da nadzoruje svoja čustva, vedenje, kaže empatijo do ljudi in vse to uporablja za doseganje ciljev.
Višja kot ima človek čustveno inteligenco, več možnosti ima za uspešno življenje. Po mnenju psihologov obstaja nekaj znakov, ki kažejo, da je EI človeka zelo nizek.
Znaki, da imate nizko čustveno inteligenco
Zlahka se predate stresu
Celo navadna malenkost vas lahko vznemirja. Vse, kar se vam zgodi, jemljete tako pri srcu, da lahko pozneje celo zbolite. Mogoče dolgo ne boste zapustili tesnobe, čustva prevzamejo um, telo. In že zelo težko preklapljate med nalogami in premišljeno razmišljate. Če je oseba čustveno zrela, začne razmišljati o nastali situaciji, razpravlja o dogajanju z ljubljeno osebo oz. s psihologom - poskuša objektivno oceniti situacijo in najde tudi najučinkovitejši način, kako lahko to prepreči stres.
Vedno zagovarjate svoje stališče
In to sploh ne pomeni vašega zaupanja vase, svojih misli in dejanj. To pomeni, da na splošno ne morete priznati svojih napak. Popolnoma vas ne zanima, kdo ima prav, trdno in trmasto vztrajate pri svojem, pri tem pa ne šparate sogovornik, ne posluša mnenja nekoga drugega in se oklepa morebitnih argumentov, ki bi se nahranili prav imaš. Nekoč bo vaše trdno stališče privedlo do tega, da nihče ne bo zapravljal časa za pogovor z vami.
Za napake krivite druge
Ker ste prepričani, da imate v vsem prav, v primeru napake poskusite krivdo in odgovornost prevaliti na druge. Zaradi tega nenehno trpite osebne napake! Takoj, ko nekaj ne gre po načrtih, se na vse načine poskušate osvoboditi odgovornosti. V najboljšem primeru se pretvarjate, da nimate nič skupnega, v najslabšem primeru za svoje napake krivite druge. Mislite, da vas ni mogoče spremeniti? Če začnete delati na sebi, boste v sebi gojili občutek zavedanja za svoja dejanja, se boste lahko izboljšali na bolje!
Težko ohranjate prijateljstva
Zdi se, da sploh ne znate biti prijatelji. Navsezadnje je prijateljstvo medsebojno spoštovanje, medsebojna pomoč, razumevanje. In zelo težko igrate po pravilih nekoga drugega, zato je težko vzdrževati stik z ljudmi. Ne veste, kaj pomeni popuščati, izkazovati sočutje, zagotavljati čustveno podporo. Nihče vas ne sili, da se spoprijateljite z vsemi, ki jih srečate! Pomislite, če so v vašem življenju ljudje, ki so vam dragi, poskusite z njimi vzpostaviti stik. Zanimajte se za njihovo življenje, pogosteje spominjajte nase, ponujajte pomoč, se dogovarjajte za sestanke.
Ste prepričani, da čustva niso pomembna
Včasih se ljudje z nizko čustveno inteligenco še vedno zavedajo posebnosti svojega vedenja in zato poskušajo namerno podcenjujejo pomen čustev in trdijo, da sta najpomembnejša stvar v življenju znanje in logika, vendar nikakor ne čustva. Dejstvo pa je, da poskušajo zavajati ne svoje okolje, ampak sebe. Najpomembnejši del komunikacije so seveda čustva, pomagajo pa tudi k pravilni odločitvi v času težkih situacij.
Če gre vse za vas, je čas, da se spremenite. Postanite bolj empatični in odprti do ljudi, naučite se popuščati, naučite se sprostiti, ko se počutite izčrpani, postanite bolj čustveni. Če se s tem težko spopadate sami, se ne bojte obrniti na strokovnjaka. To je pomembno predvsem za vas!
Izvirni članek je objavljen tukaj: https://kabluk.me/psihologija/5-priznakov-chto-u-vas-nizkij-emocionalnyj-intellekt.html
