Civilizacijske bolezni se širijo po vsem svetu in vsako leto zbirajo vse več "pridelkov".
Preberite do konca, da dobite najbolj uporabne informacije.
Civilizacijske bolezni predstavljajo več kot polovico vseh smrtnih primerov. Glavnino te polovice zavzemajo bolezni srca in ožilja ter rak, ki vse bolj prizadene mlade in poklicno aktivne ljudi. To vodi do visokih socialnih stroškov in poslabšanja kakovosti življenja ljudi.
K temu prispeva tudi dejstvo, da ena bolezen prispeva k nastanku druge. To pa zaplete zdravljenje in poslabša prognozo. Na primer, debela oseba bo imela hipertenzijo, ki je eden od vzrokov za aterosklerozo - prvi korak k miokardnemu infarktu ali kapi. Izogniti se tem boleznim ni enostavno in ne uspe vsem.
Posredni vzroki civilizacijskih bolezni:
● urbanizacija,
● industrializacija,
● onesnaževanje okolja,
● hrup,
● stres,
● življenjski slog in slabe navade.
Tukaj je 7 najpogosteje diagnosticiranih civilizacijskih bolezni.
1. Arterijska hipertenzija
Trenutno vsaka tretja oseba trpi za hipertenzijo in to bolezen zelo pogosto spremlja prekomerna telesna teža ali debelost. In čeprav nekateri verjamejo, da gre za manjšo bolezen, ignoriranje le-te znatno poveča tveganje za bolezni srca in ožilja (srčni napad, možganska kap). Poleg tega lahko hipertenzija povzroči razvoj ledvične odpovedi in poškodbe žil mrežnice.
Sprva se arterijska hipotenzija razvija asimptomatsko. Najpogosteje se bolezen diagnosticira s pojavom opozorilnih znakov, kot so tinitus, razdražljivost, težko dihanje, bolečine v prsih, krvavitev iz nosu in povečano znojenje.
Na pojav hipertenzije močno vpliva način življenja. Opaziti je, da je bolezen veliko pogostejša pri debelih ljudeh, kadilcih cigaret, prekomernem uživanju alkohola, pa tudi pri telesno neaktivnih ljudeh. Odprava teh dejavnikov lahko znatno pripomore k normalizaciji krvnega tlaka. Tudi prehrana je v tem pogledu zelo pomembna.
2. Diabetes
WHO ocenjuje, da po diabetesu tipa II po vsem svetu trpi več kot 135 milijonov ljudi, mnogi pa se sploh ne zavedajo, da so v resnih zapletih.
Najpogosteje se diagnosticira diabetes tipa II. Za to bolezen je značilna zmanjšana občutljivost telesnih tkiv na inzulin. Dolga leta se lahko insulinska rezistenca razvije brez kakršnih koli simptomov. Telo pošilja le subtilne signale, ki jih zlahka podceni ali razloži utrujenost. Torej, kaj naj pritegne pozornost?
Prvi simptomi diabetesa mellitus tipa II:
● pretiran apetit,
● hujšanje,
● povečana žeja,
● pogosto uriniranje,
● občutek utrujenosti,
● zaspanost čez dan,
● okvara vida.
Ko smo opazili zgornje simptome, je vredno opraviti test krvnega sladkorja. Na to bi si morali še posebej zapomniti ljudi, ki so debeli, vodijo sedeč življenjski slog, bolniki s hipertenzijo ali visokim holesterolom.
Sladkorna bolezen je zelo zahrbtna bolezen, ki je ne smemo podcenjevati. Če se ne zdravi, se pojavi veliko zapletov. Vsekakor je večja verjetnost, da bo bolnik dobil srčni infarkt ali možgansko kap, tvega tudi izgubo vida. V primeru diabetesa sta izrednega pomena redna telesna aktivnost in zdrava prehrana.
3. Debelost
Debelost je ena najnevarnejših civilizacijskih bolezni. Znano je, da debelost prispeva k razvoju bolezni srca in ožilja (miokardni infarkt, hipertenzija), sladkorne bolezni tipa II, motenj presnove lipidov in nekaterih vrst raka. Skoraj polovica Evropejcev je že prekomerno težka. Iz leta v leto je ogroženih vedno več otrok in mladostnikov.
Do nedavnega so bili za to stanje krivi genetski in okoljski dejavniki. Toda danes je znano, da je glavni vzrok za debelost zmanjšana telesna aktivnost v kombinaciji z visokoenergijsko prehrano. Vodimo sedeč življenjski slog, bolj smo pripravljeni potovati z avtomobilom tudi na krajše razdalje, imamo slabe prehranjevalne navade: med malicami prigriznemo, jemo pred spanjem in obožujemo hitro hrano.
Uživanje hrane je zdaj spremenilo svojo funkcijo. Ni več samo oskrba telesa z energijo za vzdrževanje življenja, mi jemo iz užitka. Številna živila, bogata s sladkorjem, so na voljo javnosti, sladki prigrizki spremljajo družino in prijateljstva, čokolade, palice in krutoni pa pomagajo izboljšati razpoloženje.
Zato ni presenetljivo, da debelost velja za eno najnevarnejših bolezni v sodobnem svetu. Po vsej verjetnosti povečuje tveganje za številne zdravstvene težave in povečuje splošno smrtnost.
Debelost vpliva tudi na naše duševno zdravje. Prekomerno telesno težo ljudje dojemajo kot manj privlačne in manj inteligentne. To pogosto vodi do družbene zavrnitve, kar vodi v resne komplekse, zlasti za otroke in mladostnike.
4. Srčni napad
Koronarno arterijsko bolezen, ki vsako leto povzroči ogromno življenjskih izgub, je mogoče do neke mere preprečiti. Na razvoj bolezni vplivajo številne slabe navade, ki so postale sestavni del našega življenja. V zvezi s tem je zelo pomembno povečati telesno aktivnost, se boriti proti odvisnostim (opustiti kajenje, opustiti alkohol) in jejte pravilno (omejite vnos soli, maščob, povečajte vnos vlaknin, zelenjave, sadja in rib, če zagotovite omega-3).
Tveganje za srčni napad je veliko večje pri ljudeh s hipertenzijo, diabetesom in kadilci. Bolezen koronarnih arterij pogosteje prizadene moške kot ženske, vendar je manj verjetno, da bodo ženske okrevale. Incidenca bolezni se povečuje z dejstvom, da mnogi bolniki ignorirajo alarmantne signale, na primer težko sapo, težave s spanjem, tesnobo, bolečino v eni ali obeh rokah, hrbtu.
5. Kap
Možganska kap je bila že pred nekaj leti prepoznana kot ena izmed civilizacijskih bolezni. To je tretji največji vzrok smrti na svetu po koronarni bolezni in raku. Ljudje, ki so doživeli možgansko kap, so invalidi, ostanejo invalidi.
In v tem primeru je arterijska hipertenzija zelo pomembna. Pogosto prav ta bolezen prispeva k nastanku možganske kapi.
Zato pri preprečevanju možganske kapi gre predvsem za spremembe življenjskega sloga: hujšanje, redno gibanje, zdravljenje diabetesa in bolezni srca in ožilja.
6. Alergije
Čeprav je težko verjeti, do 40% ljudi trenutno trpi zaradi alergij. Alergija je povečana ali perverzna reakcija telesa na kateri koli alergen. Najpogosteje gre za cvetni prah, drevesa, grmičevje, trave, spore plesni, prhljaj ali prhljaj, glive, mikrobe, hrano, aditive za živila, kozmetiko, čistila in zdravila.
Strokovnjaki se ne bojijo o tem pojavu v zgodovini človeštva trditi takole: ni kroničnih bolezni, ki bi tako močno povečale svoj obseg kot alergije. Iz leta v leto število bolnikov, ki obiščejo zdravnike s simptomi alergije, nenehno narašča. Bolezen diagnosticirajo tudi pri starejših ljudeh, ki prej niso imeli takih zdravstvenih težav.
7. Duševne bolezni (nevroze, depresija, alkoholizem)
Skoraj 40% evropske populacije trpi zaradi različnih duševnih motenj. V zadnjih dveh desetletjih se je število ljudi z diagnozo duševne bolezni podvojilo, število samomorov pa se je večkrat povečalo.
Življenje v 21. stoletju je v nenehnem stresu. Obravnavanje problemov na profesionalnem in zasebnem področju postaja vedno slabše. Še posebej življenje v velikih mestih je zelo agresivno. Ljudje se morajo tekmovati za svoje mesto v družbi. To ustvarja nenehen strah, tesnobo in frustracije, s katerimi se je težje spoprijeti.
Podpirajte všečkajte in se naročite, delite na socialnih omrežjih. Pustite svoj komentar.
6 pravil, ki zanesljivo ščitijo pred boleznimi srca
7 skrivnosti japonske dolgoživosti
Vpliv alkohola na telo. Alkoholizem
