Danes ugotovimo, zakaj se oko trza in kako se znebiti takega tika. Vsak od nas se je že kdaj soočil s to težavo. Tik ne predstavlja nobenega zdravstvenega tveganja, opozarja le na prekomerno raztezanje očesnega živca, vendar pošteno moti in moti.
Klop je nehoteno krčenje mišic okoli očesa. Ljudje tega procesa ne morejo nadzorovati, zato se vedno bojijo njegovih pojavov.
Zakaj se veka trza
Razlogov za nastanek očesnega tika je več in to je vzrok, ki ga je treba zdraviti, potem tik ne bo več motil oči. Najpogostejši razlogi so:
• Naprezanje oči. Sedite za računalnikom, ne da bi pogledali navzgor? Branje na avtobusu? Ne spiš tretjo noč? Ni čudno, da se oči trzajo. Zahtevajo torej čas počitka. Odpočijte si, se sprehodite, naspite in vse bo minilo.
• Živci. Psihologi običajno pomagajo ugotoviti, zakaj se levo oko trza: pogosto je posledica stresa in rednega živčnega preobremenjenosti. Lahko popijete pomirjevalo ali premislite o svojem odnosu do dogajanja in ga sprejmete bolj mirno.
• Očesne bolezni. Ko se sluznica očesa vname, obstaja občutek, da je nekaj prišlo v oko. Oseba začne pogosto mežikati, kar vodi do preobremenitve mišic. V tem primeru se morate za nasvet obrniti na oftalmologa.
• dednost. Če je v družini očesni tik reden pojav, ga lahko imate kadar koli. Spet je vredno iti k zdravniku na posvet, svetoval bo, zakaj se oko trza in kako zmanjšati pojav tikov.
• imuniteta. Če imunski sistem oslabi in izčrpa prehlad in vneto grlo, se oko lahko zacepi. Pijte vitamine, temperament, jejte pravilno.
• Pritisk. Razlog, zakaj se desno oko trza, je lahko visok krvni tlak in slaba cirkulacija. Morate obiskati terapevta in narediti magnetno resonanco.
• Zdravila. Nekatera zdravila lahko povzročijo tudi trzanje desnega očesa, zato je bolje kakršno koli uporabo zdravil uskladiti s svojim zdravnikom.
• Rane. Različne poškodbe, kot so pretres možganov, vnetja, tumorji in kapi, lahko povzročijo tik v očeh. Tu ni mogoče svetovati nobenih domačih metod, tak klop je treba odstraniti strogo pod nadzorom strokovnjakov.
Kako se znebiti očesnih tikov
Da bi vas vprašanje, zakaj vas oko trza čim manj redko, motilo, morate upoštevati nekaj preprostih pravil:
• Ne sedite za računalnikom, ne da bi se ustavili. Vsake pol ure si vzemite 10-minutni odmor.
• Ne ostanite pozni. Dovolj spanja je za zdravje oči nujno.
• Delajte jogo ali druge sproščujoče prakse. Tako se je lažje spoprijeti z vsakodnevnim stresom.
• Bodite pozorni na čas, ki ga preživite pred računalnikom ali knjigo. Predolg "zmenek z vašo najljubšo TV serijo" vam grozi s težavami z očmi.
• Naredite vaje za oči, pri čemer izmenjujte obdobja sprostitve in obdobja napetosti. To vas bo naučilo, kako sprostiti mišice in jih hkrati trenirati.
