Če si ponoči nadenemo najljubšo pižamo ali spektakularno majico, pogosto ne pomislimo: ali je to potrebno? Samo sledimo navadi, razviti iz otroštva. Je res pametno spati brez oblačil, kot pogosto svetujejo psihologi, ali ostati veren stvarem, ki jih poznate in imate radi?
Prednosti golega počitka
Naši predniki so v posteljo odhajali v srajcah in - v zadnjem času - v pižamah, ne po volji. Hiše niso bile dovolj ogrevane, pogosto je bilo treba na stranišče na dvorišču... In v sobi ni mogla živeti niti ena, niti dve osebi, ampak cela družina.
V takih razmerah je bila nočna obleka nujna. Zahteve morale in religije so vplivale tudi na izbiro spalnih oblačil. Zdaj pa živimo povsem drugače! Torej, ugotovimo, res je dobro spati brez oblačil.
Prednosti sprostitve brez posebnih oblek:
1. Telo diha, samodejno vzdržuje optimalno temperaturo, počiva zaradi tesnih stvari in dolgočasnih gumijastih trakov.
2. Kožo pomladimo z drgnjenjem o posteljnino ali kožo partnerja, tako z izboljšanjem krvnega obtoka kot s proizvodnjo oksitocina, hormona "navezanosti".
3. Pomanjkanje oblačil je naravno, otipne občutke so okrepljene. Skladno s tem se poveča naravna čutnost, pojavi se občutek emancipacije. To izboljša ne samo psihološko stanje na splošno, temveč tudi razmerje v paru bolj harmonično.
4. Manj prevlek na telesu zmanjša telesno temperaturo in izboljša kakovost spanja: že dolgo je znano, da v mrazu spite bolje.
5. Zmanjšana poraba garderobe. Pravzaprav, zakaj kupiti majico ali pižamo, če je ostalo bolje brez njih?
Kadar je navada golega spanca neprimerna
Ne glede na to, kako prijetno se je sprostiti golo, si včasih tega ne moremo privoščiti. Kdaj nam bo želja po spanju brez oblačil prinesla nelagodje ali nepotrebne težave?
1. Življenje v veliki družini brez ločene spalnice. Všeč ali ne, če pa je v eni sobi več generacij družine, se boste morali obleči. Ne prosite tasta, da se zjutraj obrne stran in obleče haljo! Enako velja za izlete, hostle in druge situacije, ko je treba prostore deliti z nekom drugim.
2. Temperatura v spalnici je prenizka. Če termometer v sobi kaže 12... 15 stopinj, je malo verjetno, da boste lahko spali brez pižame. Morda v posebni spalni vreči, zasnovani za ekstremne nočitve.
3. Navada odpiranja. Mnogi ljudje spijo nemirno, ne glede na temperaturni režim in prisotnost / odsotnost oblačil. V hladnem prostoru lahko zavržena odeja povzroči prehlad. To še posebej velja za otroke.
4. Močno notranje nelagodje. Če ne morete zaspati brez pižame ali srajce, je bolje, da se z njimi spravite. Ali pa vsaj postopoma spreminjati navade z nakupom lažjih in bolj odprtih predmetov.
5. Mesečne težave v življenju žensk. Žal brez minimalne količine oblačil ne gre, če ne želite hkrati oprati celotnega posteljnine in očistiti vzmetnice.
Vsak se mora na podlagi lastnega notranjega občutka udobja in zdrave pameti odločiti, ali je koristno spati brez oblačil. Dobro se naspajte!
