Človekovo vsakdanje življenje je napolnjeno z znanimi stvarmi in algoritmi, nekateri pa povzročajo slabo prekrvavitev v možganih. Neuspeh pri delu tega organa ne samo zmanjša intelektualno moč, ampak vodi do telesnih bolezni, razvoja negotovosti, melanholije in apatije.
Glede na številne študije na tem področju je aktivno delo možganov zagotovilo za umirjenost, jasen urnik življenja, sposobnost hitrega določanja prioritet in doseganja ciljev.
Simptomi slabe možganske cirkulacije
Slabo prekrvavitev v možganih lahko ugotovite sami. Obstajajo številni simptomi, ki spremljajo patologijo že v začetni fazi njenega razvoja.
Pogosti simptomi slabe prekrvavitve možganov:
• jutranje otekanje nog, obraza, rok;
• občutek stalne utrujenosti;
• nenadne spremembe razpoloženja;
• občasno spanje ponoči;
• slaba imunost;
• "hladne" okončine;
• otrplost in mravljinčenje v rokah;
• kronični kožni izpuščaji.
Nekateri od teh znakov lahko kažejo na druge okvare v telesu, najpogosteje pa so prvi "zvonec", da možgani slabo delujejo zaradi neustreznega krvnega obtoka.
Možgani delujejo slabo: 8 razlogov
Dobro delujoči možgani bodo zagotovili pozitiven odnos do življenja, hitre reakcije na različne situacije, dobro počutje in vedrino. Telu lahko pomagate delovati brez sprememb, tako da iz svojega življenja odstranite najpogostejše vzroke, ki povzročajo težave v obtoku tega organa.
Razlogi, zakaj možgani ne delujejo dobro:
1) Nepravilna prehrana (pomanjkanje železa, magnezija, selena, kalija).
2) Presežek sladkorja v prehrani, kar zmanjša nevrotrofne dejavnike organa.
3) Pomanjkanje tesne komunikacije z drugimi ljudmi, izolacija, osamljenost.
4) Življenjski slog brez telesne dejavnosti.
5) Kajenje, alkohol.
6) Prenajedanje.
7) Navada preskakovanja zajtrka.
8) Nenaklonjenost preživljanju časa na svežem zraku.
Za popolno delovanje možganov potrebujejo obremenitev: uganke, naloge, intelektualne uganke. Koristno je delati matematične izračune, si zapomniti poezijo, brati literaturo in ne sedeti ure pred televizorjem. Dobra prehrana, hoja na svežem zraku in preprosto ogrevanje vam bodo pomagali ostati v dobri formi in izboljšati delo krvnih žil.
