Pameten človek vsako minuto svojega življenja uporablja učinkovito in produktivno. Prisilna karantena ni nobena izjema. Ta čas je odličen ne samo za ogled televizijskih oddaj ali splošno čiščenje v hiši. Lahko se razumete, odločite se za načrte in želje za prihodnost, analizirate napake iz preteklosti. In če imate težave s samopodobo, je čas, da to popravite. Zbrali smo 5 resnično uporabnih življenjskih spotov, ki vam bodo pomagali, da se znova zaljubite vase.
1. Nehajte poudarjati
Stres lahko postane navada in postane sestavni del vašega življenja, tudi če ni razloga za žalost. Vsako jutro začnite počasi, napolnite ga z malo veselih ritualov: skodelico okusne kave, ogled epizode vaše najljubše TV-serije, klepet z ljubljeno osebo, molitev ali meditacija. Ti preprosti, a koristni koraki bodo sčasoma korenito spremenili vaš pogled na svet in ga znova zgradili v pozitivnem smislu.
2. Vadite ali samo hodite
V mnogih pogledih samopodoba trpi zaradi pomanjkljivosti postave, ki jih povzroča sedeči način življenja ali drugi dejavniki. Zavedanje problema je prvi korak k njegovi odpravi. Nezmožnost obiska telovadnice ali bazena ni razlog, da bi se sploh odrekli gibanju in dneve ležali na kavču. Preprost 15-minutni sprehod ali jutranja telovadba je dovolj, da začutite val energije. Zdaj obstaja tudi veliko spletnih oddaj treningov z različno zahtevnostjo. Zato najti nekaj primernega zase ni težko.
3. Analizirajte svoje osebno okolje
Psihologi priporočajo pregled okolja vsakih 7 let. Zastavite si preprosta vprašanja: "Kdo je zame dragocen in komu pomemben?" Če je odgovor nezadovoljiv, je čas, da popravite svoj družabni krog.
4. Spoznajte svoje strahove
Dobro premislite in zapišite, česa se bojite, kaj vas zadržuje, kateri stereotipi preprečujejo, da bi uživali življenje in dosegali uspeh. Analizirajte vsak strah in ga poskusite nadomestiti s pozitivnim odnosom.
5. Dovolite si sanjati
Na list zapišite svoje najgloblje želje, četudi ste prepričani, da se jim ne bodo uresničile, na naslednjih področjih:
- videz in zdravje;
- odnosi z ljudmi v bližini;
- poklicna dejavnost in samorealizacija;
- hobiji in zabava;
- potovanja;
- financ.
Zanimivo je!Kako se obleči, da ugaja moškim
Predstavljajte si, da se odvečni kilogrami in nepopolne oblike spremenijo v graciozne obline in čiste linije. Turobna široka oblačila se spremenijo v sveže, živahne in trendovske obleke. Obup zaradi gub bo izginil v žarkih nasmeha, sijaja oči, moči duha in telesa. Sovražno jutro postane vaš najljubši čas v dnevu in vas napolni z energijo in navdihom. Osamljenost in razočaranje pri ljudeh nadomestijo novo okolje, vznemirljivi hobiji in potovanja. In bolečina in razočaranje v ljubezenskih odnosih bosta prerasli v nov krog harmonije in modrosti!
Ne pozabite, da lahko svobodno oblikujemo svoje življenje, kakršno si želimo. Pomembno je, da se pogledate z drugimi očmi, da končno sprejmete in ljubite svoje telo in dušo!
Ne zamudite novih zanimivih člankov! Stavite 👍 in se naročite na naš kanal!
Bolj zabavno in poučno - naprejALLWOMENS.RU!
