Športna vzgoja je zdrav! To je aksiom, ki zahteva nobenega dokaza. Vendar pa je potrebno obravnavati vse enako z umom. V nasprotnem primeru se lahko vaja povzroči najbolj obžalovanja način. In tam so 3 razlogi:
1. prevrednotovalni sile
Med usposabljanjem je vpletena država, njeno fizično stanje izboljšalo krat od časa. In en dan pride nevaren trenutek: človek začne čutiti, da ni prekinil ničesar. Stavim, da si! Energija postaja vse bolj boljše zdravje. Zato bi bilo treba nič narediti v eni seji za nekaj vaj več. Ali pridejo v telovadnico po neprespane noči. Ali pa pridejo na maraton nepripravljene, in kako teči ...
In potem pišejo v lokalnem časopisu, kot je v konkurenci tekmovalcev je umrl v daljavi! In to je tako mlad, usposobljeni... In, lahko izgubite zavest v dvorani, in ne dejstvo, da bo rešil. Na splošno velja, da masa zgodb.
Zaključek je preprost: atletska podvigi, če se le da narediti telesno vadbo. Ne, nikoli. Nisi profesionalni športnik! Si le postopoma okrepila svojo fizično obliko. To je vse.
2. Kombinacija telesne vadbe in nezdravih navad
Če vas (tudi občasno) močne pijače, je bolje, da ne bo za utežmi. kontraindicirana Ti nobene obremenitve. Telo poskuša obvladovati zastrupitve, je napeti do skrajnosti, in tukaj ste s svojo vadbo. Enako s kajenjem. Boste morali ugotoviti, kakšna življenja so gonilna: zdravo ali nezdravo. Ker je eden od drugega, je preprosto nezdružljiva. In vodi do zelo žalosten konec.
Redna telesna usposabljanje ima močan učinek na telo. In slabih navad - preveč. Z dvojnim bremenom ne more obvladati. Je nujno, da uspe.
3. Pomanjkanje zdravstvene obravnave
Priznaj, niste bili pri zdravniku. Zdi se, da ni razloga, kajne? Si športnik. Ti in odlično zdravstveno stanje, in mišice igre. Toda, kot eno dobro znani zdravnik, "prvi znak zdravstvenih težav je super občutek." Še posebej po 40 letih. Pri tej starosti, ne glede na to, kako dobro je bilo, in enkrat na leto, mora v celoti pregled še poteka. Torej bo vse mirnejši.
Želite izvedeti več o medicini? Ne pozabite, da podpirajo naše kanal storitve Yandex. Zen Like in naročnine. To nas motivira, da objavi več zanimivih materialov. Prav tako lahko hitro učijo o novih objavah.
