Očitno je, da skupaj s krompirjem in čebulo, kumare - eden izmed najbolj priljubljenih zelenjave v prehrani Rusi. In koristne lastnosti imajo - težo! In se izboljša stanje kože in pomaga, da izgubijo težo, in tako naprej. Ampak to je zato, ker je stvar - zdravniki pravijo, da so kumare nevarni in imajo veliko stranskih učinkov. Sprijaznimo se.
Zdi se, kumare so nevarnost za ledvice. In vse zato, ker imajo veliko kalija, ki je tako koristno za delovanje kardiovaskularnega sistema. Ampak, če je kumare v velikem številu, lahko tvorijo preobilja minerala, ki lahko privede do hiperkaliemije. In to je - pogost vzrok za napihnjenost, krči, kot tudi motnje ledvic.
Poleg tega lahko kumare motiti ravnovesja vode v telesu. Konec koncev, so več kot 90% sestavljena iz tekočine. Moteno vodna bilanca (spet, iz presežka kumar v prehrani), lahko negativno vpliva na srce in ledvice, pa tudi drugih, enako pomembnih notranjih organov.
Kumare zlorabo lahko povzroči prebavne težave. To zelenjave spodbuja vetrovi in je še posebej škodljiva za ljudi, ki že imajo nekakšne težave z prebavil.
Ampak to še ni vse. Izkazalo se je, da so kumare nevarno dihati! Pri bolnikih, kot so astma ali kronična bronhitis presegajo kumar v meniju lahko povzročijo dodatne težave in privede do zapletov.
In če niste vedeli, kumare so strupene! Ja, strupena. To je visoka vsebnost škodljivih strupenih snovi nobenega grenkega kumare majhna. To so sredstva veliko zelenjave pojedli, bo neizogibno vodilo do nevarne okužbe organizma.
Nekaj besed je treba povedati o alergijskih reakcij. Seveda, kumare, so zelo redki. In bolj pogosto kot ne vzrok njihove kumare, in dodatke, ki se uporabljajo za povečanje količine in izboljšanje estetske značilnosti sadja. Kljub temu pa moramo biti previdni.
Vendar vse zgoraj - posledica zlorabe kumar. Če se držimo na dnevni tečaj porabe zelenjave, ne bo nič groznega zgodilo.
Kaj je razvpiti "normalno"? Zdravniki nutricionisti menijo, da če vsak dan jesti 300-400 gramov kumar (kumare), je lahko povsem mirna - nobenih težav, tako da mnogi preprosto ne povzročijo zdravja.
Želite izvedeti več o medicini? Ne pozabite, da podpirajo naše kanal storitve Yandex. Zen Like in naročnine. To nas motivira, da objavi več zanimivih materialov. Prav tako lahko hitro učijo o novih objavah.
