Malo življenje taksist vsak dan, ki bo spremenila vaše življenje.
Vsak dan poskusite nov čas, dokler ne najdete optimalne, v katerem bo najlažje, da se zbudiš. Torej ste "Pisati" njihova REM spanja - med njeno prebujanje bo lažje, in boste budni in spanja, tudi če moraš vstati še prej kot običajno.
Tukaj je nekaj manjših stvari, katerih izvajanje lahko vaše življenje lažje.
1. V po nekaj urah postavite telefon v načinu letenja
Pogosto smo nezavedno izvlecite pametni telefon: zdi se, kot da pogled na čas, na koncu odprla pošto, in nato družabno omrežje, in od tam Sledili povezavo - in sedite za pol ure na telefonu, čeprav nič ne stoji tam v resnici ni, in vsi okoli vas - tam. Če bo vaš telefon je v načinu letenja, nato pa ga obesite nezavedno ne dela: boste morali odločiti, zakaj ga prevesti v običajnem načinu, in želite, da bi dobili od tega. Tako tveganje porabe časa zaman bistveno zmanjšal.
2. Pridobite si budilko
Budilka, ki je vgrajen v pametni telefon, lahko enostavno premikate vklopiti ali izklopiti, za pol ure, ne da bi zbudil. Kot rezultat, ste večkrat pride kasneje, kot je potrebno. Nakup budilko in jo položite na daljavo, je bilo treba vstati, da jo izklopite. Ko prideš gor, več kot verjetno, da raje načrtovana dela.
Hang okoli alarm motiviranje slika: na primer, pogled na tropski otok, ki vas odšel na počitek v najkrajšem kopičijo počitnice - in da vas bo spodbudila, da aktivno zbira delo.
3. Naj steklenico vode na vidnem mestu
Če delate na mizo - je neposredno na mizi, ampak v zaprtem obliki in na varni razdalji od računalnika. Steklenica vas bo spodbudila, da piti več vode, in jasno pokazati, kaj del dnevne vrednosti ste imeli pijačo. Če ni vode v očeh - bolj verjetno je, da greš na kavo ali čaj, vendar niso koristni, kot čiste pitne vode. Bolj pijete - za še bolj pogosto, da se v stranišču. In to je odlična priložnost, da se ogreje, raztegne in dati vaše oči nekaj počitka.
4. Posnemite želje vaše ljubljene
Pogosto so časi, ko ne vemo, kaj bi dal za rojstni dan ali druge praznovanje tudi svojim najbližjim prijateljem in sorodnikom. Če se ob pravem času ne pride na misel, se naučijo pisati vnaprej. Zagotovo vaše ljubljene občasno nekaj reči, ki bi jih želeli. Nekdo potrebuje novo žimnico, nekdo sanje o novi torbici, in nekdo - na spodnje perilo, ki se zanimajo za kava, vendar še vedno ne morejo izbirati, in ki so slišali odlično električno zobno ščetko, ampak nekako ne z njo.Ljudje neprestano govori o tem, kaj bi radi kupili, kateri dogodki na obisku - pomembno, da pozorno prisluhniti. Takoj zapisati, tako da vam ne uganka nad darilo. Pogosto to ni nekaj, kar velik in drag, ampak zelo dobrodošli. In ljudje bodo prijetno presenečeni, da si zapomnite njegovo željo.
5. Naj seznam opravilo ob koncu delovnega dne
Torej vam ni treba začeti naslednji dan z določitvijo prednostnih nalog in vzeti čas, da se spomnimo, kaj bi si naredil na prvem mestu. Načrt se lahko prilagodi zaradi okoliščin, vendar pa vam bo pomagal veliko hitreje vstopijo v delovni ritem, ne da se potopite v neskončno branje spam, socialna omrežja trak, odmori za kavo, itd
6. Zastavljeni cilji - voditi dnevnik rezultatov
Če se rezultati ne beležijo, ampak samo v tvoji glavi, nato pa dosegli želeni cilj veliko težje. Odločil, da izgubijo težo? Naredite to pravilo enkrat na teden za snemanje težo in prostornino, voditi dnevnik hrane, tudi če je prisoten v napak prehrana in zlorab. Samo iskren sprejem in fiksacija teh dejstev bo pomagalo, da bi se izognili ponavljanju v prihodnosti.Enako velja za poskuse opustiti kajenje, pitje, ali prenehati jesti sladkarije. Vi ne želite, da vodijo dnevnik o svojih izkušnjah in dosežkih - prenesete program, ki vam bo kompliment za vsak nov dan, brez slabih navad in motivira, da še naprej zdrav način življenja.
Če vadite - računovodstvo rezultatov in dosežkov je potrebno tudi, da se motivirati, analizo obremenitev in učinkovitost. Naučite se tujega jezika - redno popraviti smeri, v katerih napredek, da nova naučil. Pri pisanju svoje dosežke, opravljeno delo je veliko bolj jasno, da je mogoče objektivno oceniti, ali ste bližje cilju.
7. Daj omejitev glede uporabe družabnih omrežij
Posebna aplikacija vas bo spomnil, da je čas, da pridejo nazaj iz virtualnega sveta v realnega. Lahko upravičiti, da želite izvedeti novice ali pa kaj pri delu. Toda vsaka dejavnost ima svoj rok. Pogosto, dostop do interneta na poslovanje, smo preklop med povezave, fotografije, škropljenih na malo stvari, ki jih sprejme svoj čas, vendar to ni dal nazaj. In naučiti novica je še vedno najboljši od dveh ali treh uglednih publikacijah.Vas bo zanimalo življenje taksist, spat za 2 minuti v vsaki situaciji.
