Sistem človeški imunski je za obrambo pred okužbo lahko le dva načina: pravilna prehrana in telesna dejavnost. In te metode niso niso niti vitaminov niti oglaševane bioadditives (Badam).
Vendar pa obstaja ena pomembna pojasnilo: vitamine in minerale, je lahko koristno za nekatere skupine bolnikov. V tem primeru morajo imenovati zdravnika in le, če je navedeno.
Kako človeški imunski sistem?
Delo naših imunskih strokovnjakov sistema primerjati z dejavnostmi lovcev za duhovi. Zajema vse sluz, da se okužbe "očiščenje" nagryanuvshaya - ki je, zakaj je oseba prisotna in teče Slinavko mokro kašlja. To poveča telesno temperaturo, da gorijo off "tujec" - tako da je bolnik v vročino. Sistem zapre tudi "vrata in okna", pa ne reši problema - to je razlog, zakaj ljudje čutijo zaspanost, depresivno, je težko iti nekam, tako da bo to pick up ni novo bolezen.
Vendar pa je prirojena imunski sistem ne more odstraniti "okupatorju". To je lahko le adaptivne imunosti. Ampak to potrebuje 5-10 dni, da poberem protiteles, in jih nato klonirati v zahtevani znesek za napad. Zato je imunski sistem, zavira širjenje okužbe, preden jo uničuje.
Najboljši način, da pospeši proces - cepljenje. Res je, da cepivo vsebuje "neoboroženega" različico napadalca mikroba, iz katere se moramo braniti. Zahvaljujoč njo, adaptivni imunski sistem je lahko "zapomni" sovražnika, in ga znova sestali drugič, deluje hitreje.
Dodatki - ni cepiva. Ne morejo pomagati sistem imunski. In če dopolnila spodbujajo naravno imunost, bi ljudje vedno nahod, kašelj in trpijo zaradi vročine.
Kar se tiče vitaminov, zlasti A, C in D, kot tudi nekaterih mineralov, kot so cink, pa igrajo pomembno vlogo v imunskem sistemu. Toda dovolj ljudje jih dobili od hrane - zelenjave, sadja, mesa in tako naprej.
Torej, kaj pomaga naš imunski sistem? Samo zdrava prehrana ter redna (vendar zmerno) vaja. samo ti dve stvari res pozitiven učinek na aktivnost sistema celic imunskega sistema. Pomembno za osebno higieno.
Obstajajo prepričljivi znanstveni dokazi, da če si redno umivate roke, bodite previdni, ko kašelj ali kihanje, ne uporabljajo tujci higiena predmetov in osebnih predmetov, kot tudi ohraniti čisto površino v hiši, obstaja velika možnost, da bistveno zmanjšanje tveganj okužba.
Želite izvedeti več o medicini? Ne pozabite, da podpirajo naše kanal storitve Yandex. Zen Like in naročnine. To nas motivira, da objavi več zanimivih materialov. Prav tako lahko hitro učijo o novih objavah.
