Na področju Hujšanje vsakič razvija nekaj novega. In navijači / ljubitelji lepih oblik, nezadovoljnih s svojo sliko, poiskati "popolnoma novo" test v upanju, da hitro in neboleče shed teh dodatnih funtov.
Trenutno je na vrhuncu priljubljenosti prehrane intervala je na tešče, ki privrženci trdijo: da izgubijo težo, ki jih lahko hitro in udobno. Toda za tiste, ki niso seznanjeni s sistemom, da se sliši grozljivo, "lakoto, YYY." Vendar pa ni nič posebej narobe s to metodo, ne le za uživanje človek dobi določeno režo času vsak dan. Npr 16/8, in sicer 16 ur na dan brez hrane ali 8 - s hrano (lahko jeste v, recimo, 12-00 in 20-00).
Motnje in motnje
Mogoče. Ljudje zdelo nenadoma prestrašeni dolgo, po njihovem mnenju, lakote in si prizadevajo, da bi jedli nekaj v nedovoljenih prostorih. Potem sistem ne deluje. Če je težko ohraniti "okno" - tako da ni tvoja, moraš iskati nekaj drugega. Tisti, ki so zvesti Interval na tešče, recimo: prišel enostavno. Sprva ni brez napak, potem pa se navadiš. In tam v "napačnem" času ni zaželeno.
zdravje
Če ste se vključili, ne more očitati. V primerjavi s strogimi dietami in način mono-moč se prenese čisto sprejemljivo, saj ni drugih omejitev, časovna, ne. Ne more biti skoraj vse. In da je veliko pomirja. Še posebej tiste, ki se zavzemajo za določeno skupino izdelkov.
Nekateri hujšanje po metodi interval lakote pritožil, bolečine v mišicah, vendar je za nekatere, ne združenje nelagodja v prehrani.
hujšanje
Na splošno, s postom veliko težo gre dokaj enostavno, če si ne dovolite kršitev. Človek je imelo takšno moč, pozno ponoči občutek prijetno siti brez dodatne teže.
Drug tak moment: z Interval stradanje enostavno obdržati težo dosežen, s poudarkom na tako imenovani "bar". Toda profesionalni strokovnjaki za prehrano ne priporočamo, da mnoge podobne ureditve. In če je tako, ne traja dolgo. Ker pa, in vse druge trde prehrana (čeprav je to lakota zanj ni zelo res).
ugotovitve
Poleg tega, nekdo udobno v takem grafu je pristojnost, da lahko držijo z njim dovolj dolgo. Še posebej, če telesu Young, ampak na drugačen način, da izgubijo težo ne dela. Vendar pa tisti, ki trpijo zaradi kroničnih bolezni (ni važno kaj), je interval na tešče absolutno kontraindicirana. V vsakem primeru, brez posvetovanja z zdravnikom.
Želite izvedeti več o medicini? Ne pozabite, da podpirajo naše kanal storitve Yandex. Zen Like in naročnine. To nas motivira, da objavi več zanimivih materialov. Prav tako lahko hitro učijo o novih objavah.
