Daljši pomanjkanje joda v človeškem telesu lahko povzroči resne zdravstvene težave. Ker je število elementa, ki je neposredno odvisna od stanja in delovanja ščitnice, kot tudi hormonsko ravnovesje v telesu.
Toda opazili težavo? Kako razumeti, da je test pomanjkanja joda? Kakšni so znaki, na tej točki?
Tako je dnevna norma potrošnik joda človeškem telesu je 100-200 mikrogramov (acc N-WHO podatki). Seveda, da je treba prilagoditi za starost in zdravstveno stanje posameznika. Poleg tega je več jod (nižji preprek - 200 g), potrebna za nosečnice in doječe matere.
Pomembno je, da:v času nosečnosti pomanjkanje joda postane zelo nevarno, ker je prežeta s spontanim splavom, tudi v poznejših fazah, pojav različnih napak imeti otroka.
Jod je osnovna sestavina ščitničnega hormona, ki igra pomembno vlogo pri človekovem razvoju, presnovo in delovanje možganov. Pomanjkljivost tega elementa vodi do bolezni ščitnice in dovolj resne pomanjkljivosti, ki nastajajo kot posledica nepravilnega delovanja žlez.
Kako razumeti, da jod telo nima?
Endokrinolog imenovanih več jasnih znakov, ki pomaga, da se ugotovi najbolj primanjkljaj:
1. Kozmetični težave s kožo, lase. Ko je jod pomanjkljivost pri ljudeh z lokalno suho srbečica kože, in močno izpadanje las.
2. Nenadno in znatno povečanje telesne mase. Zaradi pomanjkanja joda v presnovi človeškega telesa upočasni. To upočasnjuje kurjenje kalorij in prispeva k oblikovanju dodatnih kilogramov. Mimogrede, v tem primeru, lahko dodatek zgodi tudi tistim, ki so sedel na dieti brez kršitev.
3. Stalno "merzlyavost". Ko je oseba hladneje in hladneje, je lahko tudi znak pomanjkanja joda. Ker slednje vodi do zmanjšanja hitrosti presnove, telo proizvaja manj energije in zato prejema manj toplote.
4. Kronična utrujenost. Občutek skrajne utrujenosti je lahko tudi simptom joda pomanjkanje v telesu. Poleg tega, tudi po manjši fizični aktivnosti, lahko oseba občutek splošne oslabelosti.
5. Pogoste zaprtje. To je tudi zaradi pomanjkanja joda. Po mnenju zdravnikov, motnje ščitnica vpliva na zmanjšano aktivnost želodca in debelega črevesa.
Želite izvedeti več o medicini? Ne pozabite, da podpirajo naše kanal storitve Yandex. Zen Like in naročnine. To nas motivira, da objavi več zanimivih materialov. Prav tako lahko hitro učijo o novih objavah.
