Utrujenost ne meri. To ne boli, in analizira svojo raven ne prenese. Ampak ena meni, da je bil utrujen, in natančno zazna ta pogoj. Kako lahko sklepamo utrujenost iz telesa? In, če je mogoče, hitro? Naj razišče. Technician hiter izhod iz tega stanja in brezplačno energijo telesa razvila veliko. Ampak bomo obravnavali le najbolj znana in priljubljena.
Barefoot v mrzli vodi
Če zjutraj kontrast tuš - to ni tvoja, poskusite z drugim "vode" metodo. Ona je prvotno iz Tibeta in se imenuje "108 korakov do potoka." Zakaj 108? Ker tibetanskih menihov že od antičnih časov je prvotna številka 108 strasti, ki jih je treba premagati, da bi dosegli svoje duhovno popolnost.
In tudi če trenutno nimajo potok, in ti - ne menih iz Tibeta, enakomerno nalijemo hladno vodo v kopalnici do gležnjev, v skledo masaža mat in varno hoditi! In smislu čistosti narediti te iste 108 korakov. Ko ste opravili postopek, boste morali Masiranje noge z brisačo in nato dal na bombažne nogavice.
Kaj je bistvo?
Če pustimo ob sveto pomen števila 108, in smo se razumeli: kaj v tem postopku vodo zgodi v telesu? Zdravniki seznanjeni z kitajske medicine, gotovo: vzrok za skoraj vse bolezni - slabe prekrvavitve. Hladna voda bistveno izboljša krvni obtok, pozitivno vpliva na stanje krvnih žil in kapilar.
Poleg tega se lahko voda promassirovat refleksne točke na podplatih. In te točke - nihče drug kot na področju projekcije naših notranjih organov. In kompetentno deluje na istih točkah, lahko znebiti številnih bolezni. Tam je tudi lepo "bonus": redni sprehodi v hladni vodi, okrepi imunski sistem, tako da se boste izognili določenimi virusi zabavo.
Self-masaža z eteričnimi olji
Naredili smo 108 korakov do barefoot vode? Zdaj je čas za mini-masaža z eteričnimi olji. Mogoče za to, da bi rožmarina, ciprese in limone - boste dobili čudovit nabor sestavin, ki najbolj harmonično kombinaciji s seboj. In mimogrede, Rožmarin je še posebej dobro za hipotenzivni, saj lahko zviša krvni tlak.
Sledite masažo postopek nežno področje ledvic (v mislih - to je najbolj nepopravljiva "rezervoar" človeškega telesa) z 2-3 kapljic eteričnega olja na osnovi rastline.
Tam je bolj napredna različica samo masažo. Prevažajo je treba masiramo takoj 4 cone na seje glavo (v sedmem vratnih vretenca), območje solarnega pleksusa, ledvice, kot tudi točko natančno nahaja v sredini vsako stopalo. V vsakem od teh področij, ki jih 2-4 kapljic eteričnega olja + bazo zelenjave porabljene.
Pomembno je, da:skupno število kapljic, ki se lahko uporabljajo na splošno vseh območjih, ne sme biti večja od 20. Eterična olja je treba najprej sprememba, dokler res priljubljen, ki bo še posebej enostavno.
Zanimivo dejstvo:če ste sedaj, na primer, na delovnem mestu in so bili zelo utrujeni, lahko hitro pridejo v formo. Seveda, dokazuje lastne noge in druge dele telesa s kolegi - ne comme il faut! Torej velja samo kapljico olja poprove mete na templjev (lahko pa na glavi).
Želite izvedeti več o medicini? Ne pozabite, da podpirajo naše kanal storitve Yandex. Zen Like in naročnine. To nas motivira, da objavi več zanimivih materialov. Prav tako lahko hitro učijo o novih objavah.
