V 50 letih, veliko je "življenje je šele začetek." So odvrgel ramena in obvezno dnevno nego vnuki, otroci začnejo razmišljati o sebi, o svojem zdravju. In soočajo z izzivom, da se ohrani na prvem mestu glede vitaminov in drugih hranilnih snovi. Kaj zdravila in dopolnila, ki so potrebni v tem času? Naj razišče.
podpora za srce
Za normalno delovanje organa v telesu, "stoletnikov" 50-letni mejnik, so potrebni naslednji vitamine v kompleksu:
- A (retinol), ki blokira razvoj ateroskleroze;
- C (askorbinka), normalizacijo presnovo;
- E (tokoferol), ustavi vam tvorbo prostih radikalov;
- P (rutin), krepitev plovila;
- B1 (tiamin), spodbuja pravilno krčenje srčne mišice;
- B6 in uničuje "slab" holesterol.
Damo v redu možganskih žil
Za profilakso kapi in drugih vaskularnih težav so uporabne vse enake vitamini B (tiamin, riboflavin, piridoksin, cianokobalamin, in pantotenske, folno in nikotinsko kislino), podpira duševno zmogljivost, izboljšanje spomina, možgansko tkivo daje potrebno energijo, aktivno sodeluje pri obnovi živcev in plovila.
Na splošno, v 50 letih "zdravih osebah" redko čuti "nesrečo", zato ne vidi potrebe za kakršne koli zdravje podpornih ukrepov. Medtem, prizadevanja za preprečevanje morali začeti jemati pri tej starosti, in še prej. Potem je možno, "odložiti" proces staranja dejansko za nedoločen čas. V prvi vrsti bi bilo treba razmisliti o dveh pomembnih organov - srca in možganov, spodbujajo in varujejo svoje dejavnosti.
Vendar pa, preden začnete uporabe vitamina ali vitaminov in mineralov kompleksa, je treba iti na kliniko. Zdravnik ali okrožni zdravnik. Tisti, ki zahteva, da imenujejo celovit pregled, in če se ni pokazala kontraindikacij, vam bo pomagal izbrati ustrezno zdravilo, in se registrirati na potek in trajanje uprave.
Želite izvedeti več o medicini? Ne pozabite, da podpirajo naše kanal storitve Yandex. Zen Like in naročnine. To nas motivira, da objavi več zanimivih materialov. Prav tako lahko hitro učijo o novih objavah.
