Stanje notranje praznine, kot da vsa energija odteče "spregledajo", znana vsem. Stalni pod vročo prho v večernih urah, in tudi ne želim iti. Zdi se, da vse, kar je in moč, da živi in da dela naprej je ni več. In tukaj še enkrat zastaviti vprašanje: kaj storiti sedaj? Kje dobiti energije "baterije" za polnjenje? In tam je taka splošna?
Naj razišče. Da na ta račun mislim poklic psihologa? Kakšen nasvet lahko dajo na to temo? Izkazalo se je, da je res "baterije". Lahko poskusite z eno ali nekaj naenkrat, odvisno od stopnje utrujenosti in frustracije. Torej, poskusite:
1. Poslovite na "dobrote"
Človeška volja - omejena dobrina. Ko se je ves čas porabljen za interno usposabljanje, potem pa govori o svetlih obzorij in dodatni projekti preprosto nimajo. Včasih smo poskušali tako težko, da ne leni in ne histerijo ali celo odpoved, da ni sile na pravo delo ne ostane.
"Dobro za vse" fantje in dekleta iz sodobnega življenja, s svojo izjemno visoke ritmi samo ne vleči! Vse se bo energija porabljena za "pravilnost". In moramo poskusiti živeti preprosto, sebe in slabosti, in strahopetnost odpustiti v nekaterih zadevah. Potem pa se to ne zgodi "energetsko krizo." Vsaj, prevelika.
2. izražamo nezadovoljstvo
Negativna čustva imajo pravico, da splash ven! Ne pozabite: svojo stalno zatiranje porabijo ogromne količine energije. Najbolj pridržane ljudje - zelo utrujen, "vydohnuvshiesya". Vsa njihova moč vrže, da bo zadušila naravne reakcije. Kot rezultat, obsesivno-kompulzivne motnje v kratkem času. Vendar pa bi na koncu samo žalitve.
3. Prositi za pomoč
Ko nimajo dovolj lastnih sredstev, je treba vključiti neznanec. Tudi zaslon Supermen je treba včasih za prijazno podporo. Dajte kaj nimate časa zase. Čeprav zelo preprosta: kuhati kuhanje večerje v supermarketu, in popravilo bo pomagal razumeti sorodnike. Nismo neskončne, vendar z drugimi imamo dovolj za malo dlje.
4. daje smisel
Utrujenost, seveda, lahko upravičujejo namen. Lahko daje mladim vzrok za vse življenje in nikoli ne obžalujem o neprespanih noči. Ampak to je, ko je jasno razumeti, kaj ste poskušali. In verjemite mi neskončno. Če kaj ni, potem je to "ni tvoja vojna." Pusti in pojdi. Vi ne pride nikamor, samo ruhnesh. Najprej poskusite ugotoviti pravi namen.
Treba je priznati omejitve za gorivo in ga razdeli pametno. Šele potem "dotyanesh" v prihodnost svetlejša, ni druge izbire.
Želite izvedeti več o medicini? Ne pozabite, da podpirajo naše kanal storitve Yandex. Zen Like in naročnine. To nas motivira, da objavi več zanimivih materialov. Prav tako lahko hitro učijo o novih objavah.
