Plantarni fasciitis - eden od najbolj motnje pogosti stopala označen s vnetje plantarna fascije in bolečine osredotočeno na območju pete. V različnih obdobjih svojega življenja, več kot 10% ljudi, ki živijo na zemlji, trpijo zaradi plantarni fasciitis.
Poglejmo pobliže, kakšna je ta bolezen in kako se boriti.
Anatomija in fiziologija
Plantarna fascija - tolstovoloknistaya tkiva človeškega telesa, ki se razteza od medialne tuberkla na stranskih vezi slinavke metatarzalnem glavami. Samo po sebi in nameščeni okoli živcev, ki so odgovorni za odkrivanje in razmnoževanje dražljaji bolečine.
Glavna vloga plantarna fascie v telesu, je podpora lok stopala in pomoči pri absorpciji dinamičnih šokov. Ko prekomerno napetost, saj se pojavi vnetje tkiva.
simptomi fasciitis
Najbolj opazen simptom fasciitis je zagotovo bolečine v podplatu in / ali pete stopala. Značilno je, da se bolečina pojavi skoraj neopazno na prvi in hitro mimo. Toda sčasoma je bolečina narašča.
To je pogosto slabši pri športni vzgoji. Na primer, jutranji sprehod / jog najbolj boleče, vendar se v popoldanskih urah, ko so "stroški" le neprijeten občutek v nogah.
Poslabša poškodbe tkiva, ki lahko dolgo hojo in dolgotrajne stoji na svojih nogah. Zaradi stalne bolečine v veliko sprememb hoja, šepanje pojavi, ki zmanjšuje obremenitev na boleče pete.
zdravljenje bolezni
Večina bolnikov, ki trpijo zaradi plantarni fasciitis, saj z ustrezno terapijo ozdravitev Bolezen leto po diagnozi, s pomočjo konservativnih (nekirurški) metod zdravljenje.
z ledom
Ker je kompleks terapija fasciitis, da je treba zmanjšati največjo obremenitev na spodnjih okončinah - ne hodi veliko ali stati dalj časa. Peš je treba odpraviti večere, pada dnevno utrujenost. V takem okrevanju - 30 minut, in je lahko pospešila led, če se zdrobijo zaviti v gosto krpo plast 2 in ki se uporablja "Stisnite" noge.
Vozlišče ledu so lahko koristne tudi za takojšnje lajšanje bolečin - samostojno ali kot dodatek k zdravilom bolečine.
z vajami
Fizioterapevt, ki se prej ali slej zdraviti vse bolnike z fasciitis, vedno jih spodbuja, naj izvaja v napetosti mišice gastroknemius in izboljša stabilnost mišic. Te vaje je treba izvajati redno večkrat na dan.
kirurško
Manj kot 10% bolnikov, vendar je še vedno neka skupina bolnikov z fasciitis sprostil le z operacijo. S tem je treba tudi, da je treba pripraviti, še posebej, če je zadeva začela.
Želite izvedeti več o medicini? Ne pozabite, da podpirajo naše kanal storitve Yandex. Zen Like in naročnine. To nas motivira, da objavi več zanimivih materialov. Prav tako lahko hitro učijo o novih objavah.
