Potrebna je preventiva protina za tiste, ki so del "v nevarnosti" za bolezni: moške in ženske po 40. Ob istem času, glede na statistične podatke, močnejši spol bolni 15-krat več od lepega spola.
Vzroki za protin
Torej, kaj je putika in ali je mogoče, da se prepreči njegov razvoj? Naj razišče.
Ta kronična bolezen - posledica presnovnih boleznih, pri katerih je sečne kisline v krvi zamudo. Zaradi pomanjkanja vode, to kislino pretvorimo v sol iglo kristalov, ki se naselijo v hrustanca, vezi, sklepov. Ko je manifestacija prvih simptomov pomembno, da se takoj aretirati mesto bolezni, da bi se izognili razvoj svojega kronično obliko.
Nepravilna prehrana - ni edini vzrok protina. Katalizator lahko:
- genetska predispozicija;
- povečanje telesne mase;
- ob določenih zdravil.
Preprečevanje protina
1. Tabela 6 №
Takoj sledi uravnotežene prehrane. In to je bolje vnaprej. Število purinov - ne več kot 150 mg na dan. Tabela številka 6 je posebej zasnovan za ljudi z boleče sklepe. Omejen vnos soli in maščob.
2. voda
Pijača treba vsaj 2,5 litra vode na dan. To bo zmanjšalo raven sečne kisline. In je bolje, če je pijača ne le bogat, temveč tudi alkalna - pri alkalnih kovin v sestavku in njihovih derivatov, ki blokirajo škodljive učinke kisline.
3. češnja
Preprečevanje protina je možno, če jeste 200-250 gramov jagode češnje vsak dan. To je po mnenju zdravnikov.
4. "Ne," krompir
Škrob lahko povzročijo artritis. In kot del svojih številnih krompirja. Tudi na seznamu nezaželenih izdelkov so jajčevci, paradižnik, rafinirani sladkor, meso, kava, čokolada.
5. "V točki"
Akupunktura izkazalo zmanjša količino sečne kisline in druge katalizatorje sklepne bolezni.
6. Sredstva iz naravnega "medicine prsih"
Uporabne homeopatska zdravila, ki je sestavljena iz:
- benzojska kislina, bolečina olajšujejo;
- Ledum Marsh;
- Brion, ki blokira akutne bolečine med gibanjem;
- jesenski podlesek, odpravlja slabost.
7. Doplačila
Prehranska dopolnila pomagajo telesu, da si opomore. Ko protina uporabne kompleksov s ribjega olja in dokozaheksaenojske kisline (omega-3), vitamin B, E in C.
8. Vražji krempelj
Vražji krempelj (hudičev krempelj) - učinkovito homeopatsko rastlin iz Afrike, katere koren se uporablja v zdravilih za zdravljenje protina. Izkazalo, da 60 gramov suhega praška iz krempljev krušne zmanjšanje bolečine v hrbtenici in kolena osteohondroze. Kontraindikacije za sprejemanje hudičevega krempelj so sladkorna bolezen in večja strjevanje krvi.
9. Gimnastika, masaža
Na začetni stopnji protina priporočljivo varčujejo za vadbo: noge upogibanje sedi; hojo pete stranski / notranji strani postaje; vrtenje noge; vozni žogo.
Če zadela malih sklepov, učinkovito masažo in samo-masažo - trenje zamegljen gibanje proti mestu vnetja.
10. izjeme
Preprečevanje protina je neučinkovita, če zlorabljenih alkohola. Nevarno je tudi nekaj zdravila: aspirin, diuretiki.
Nagnjenih k protinu bolnikih s hipertenzijo, diabetes, bolezni jeter, ledvic.
V koraku sem protin skoraj brez simptomov in se zazna samo na rezultate nekaterih testov. Zato je pomembno, da opazite spremembe v telesu: letargija, potenje, srbenje, ki lahko kažejo na težave.
Želite izvedeti več o medicini? Ne pozabite, da podpirajo naše kanal storitve Yandex. Zen Like in naročnine. To nas motivira, da objavi več zanimivih materialov. Prav tako lahko hitro učijo o novih objavah.
