Mnogi ljudje so slišali za "nekaj" vagusni živec, ampak le nekaj bo lahko kompetentno razložiti, kaj je v resnici. Poskusimo razumeti.
Izkazalo se je, se imenuje vagusni živec je najdaljši živec v človeškem telesu, ki se nahaja tik kjer smo mu bije srce. Kot eden izmed 12 možganski živec, se začne v možganih in traja do trebuha, ki poteka skozi srca, pljuč in požiralnika. Njegovo drugo ime "možganskega živca X" in je - del neprostovoljno živčnega sistema, vodnik njegova nezavedna dejavnost telo (ohranjanje stabilnosti srčnega utripa, ki zagotavlja ustrezno prebava, itd).
Vagusni živec, ki upravičuje svoje ime, ki se premika po vsem telesu, pošiljanje drobne vlaken v telesu - srce, črevesje, pljuča, jetra, trebušno slinavko. Dejstvo je, da nadzoruje celoten živčni sistem, ki je odgovoren za stimulacijo funkcij "počitek" in "prebaviti".
Najbolj zanimiva stvar v vagusni živec - povezava z zdravljenjem kroničnega vnetja, ki lahko povzroči migrene, prebavne težave in povečanje AD. Izkazalo se je, da lahko živec aretacijo opisane težave brez zdravil! Zakaj? Ker vagalnim kontrole tonov srčni utrip. Raziskave, opravljene v zadnjem času, bistveno je pokazala: ton na vagusni živec - najbolj pomemben sestavni del mehanizma aktivacije parasimpatičnega živčnega sistema.
Visoke tone ali nizke?
Bolje je, če bo Vagus ton višja. Potem se bodo ljudje lahko hitreje sprostijo, na primer, po stresu, notranji sistemi pa bo bolje deloval.
Najdeni tudi v raziskavah, da je vagusni živec nadzoruje naše telo. To je bil tisti, ki sproži vnetno reakcijo telesa, to vpliva na razpoloženje in spodbuja sposobnost za spopadanje z reakcijami.
Če je vagalnim ton zniža, oseba postane bolj ranljiva. On lahko začnete s srčnimi težavami, povečano tveganje za možgansko kap, diabetes, vnetne črevesne bolezni, depresije.
Vendar pa obstajajo cenovno načinov za izboljšanje (zbiralo) vagalnim tone:
1. Buzz (čudno, vendar je zvok stimulira živčne).
2. Dolgotrajni pogovori (to je povezano tudi s sposobnostjo, da izboljša tonus skozi glasilke).
3. Obraza pranje s hladno vodo.
4. Globokih vdihov z membrano.
5. Dihanje jogijev prakso.
6. Meditacija in pozitivne misli.
7. Izboljšana črevesa stanje (lahko uporaba probiotikov).
Prav tako je pomembno, da prilagodi svojo dnevno rutino. To je lahko zelo, zelo učinkovita v smislu nadzora nad lastnimi živci.
Želite izvedeti več o medicini? Ne pozabite, da podpirajo naše kanal storitve Yandex. Zen Like in naročnine. To nas motivira, da objavi več zanimivih materialov. Prav tako lahko hitro učijo o novih objavah.
