Eden od najbolj uporabljene aroma hrane zagotovo je česen. Toda to zelenjavni imajo druge destinacije. Na primer, je že dolgo uporabljajo za medicinske namene, kot tudi za zaščito pred insekti. In česen pomaga pri spanju! Ne verjamete? Naj razišče.
Sleep in česen
Za težje spanja ponoči, mora biti česen treba dati pod blazino. In da ne bo samo pomagal zaspati, ampak tudi koristno za noč bi vplival na stanje človeškega telesa. Kako? Tukaj je, kako:
1. Sestavek česna, poleg kompleksne ogljikove hidrate, vključuje proteine, magnezija, natrija, kalija in vitamini skupine B. In je njegov oster vonj te zelenjave dolžan alicin - z žveplovo spojino, ki naredi česna tako koristno pri zdravljenju vnetnih. Konec koncev, lahko ta snov ubijajo nekatere viruse boljši od vseh antibiotikov, z garancijo.
2. Česen vsebuje antioksidante in spojine sposobne, da se ukvarjajo z različnimi vnetij v telesu.
3. Ta rastlinski pridelek ima zdravilen učinek na srce in ožilje, normalizira krvni obtok. Česen znižuje slab holesterol, zaradi AD normalno.
4. Česen je tudi aktivno pomagati presnovo, ščiti pred prezgodnjim staranjem.
Zdravilo za nespečnost
In še: kaj naj česen pod blazino? In zato, ker vonj žveplovih spojin (enako alicin) daje blagodejno, ki omogoča preprosto zaspati, nato pa spijo trdno preko noči.
Vsakdo ve, da je česen vonj počisti nosu, izboljšuje dihanje. Zato zaspite celo bolnika s hladno glavo. Če česen pod blazino postaviti na redni osnovi, lahko zbolijo manj pogosto, saj bo alicin preprečiti vdor v telo kužnih mikrobov.
In magnezij, vsebuje česen, znižuje aktivnost nevronov v možganih in centralnega živčnega sistema tako, da stimulira sproščanje. Prav tako pomaga, da se znebite stresa učinkov. Plus kalij, ki vsebuje tudi te zelenjave veliko, izboljša kakovost spanja, zaradi česar je globlje, mirnejši.
Kako najbolje uporabiti česen? Mash nekaj nageljnovih žbic in zavit v 3 plasti gaze, preden ga pošljejo pod blazino.
Pijača iz nespečnosti
Za izboljšanje spanja, obstaja še ena "česen" tradicionalne medicine - topla pijača mleka s česen, klinčki in medu. Da bi ga pripravili, boste morali kuhati zdrobljen strok, dodamo dve strok, v kozarcu mleka natanko 3 minute. Potem je treba zmes pustimo, da se ohladi, odstranite rodovniško in kraj čajne žličke medu. Sredstva bi morala piti pol ure, preden greš v posteljo.
kontraindikacije
1. Česen lahko zavirajo absorpcijo nekaterih zdravil - je treba spomniti.
2. Česen - strup za hišne živali. Nekaj stroka povzroči resno škodo za zdravje psa ali mačke.
Pomembno je, da:česen kot zdravilo za nespečnost, poceni in zelo učinkovit. Vredno je poskusiti, ne pozabite na kontraindikacij.
Želite izvedeti več o medicini? Ne pozabite, da podpirajo naše kanal storitve Yandex. Zen Like in naročnine. To nas motivira, da objavi več zanimivih materialov. Prav tako lahko hitro učijo o novih objavah.
