Sodobni strokovnjaki za prehrano so popolnoma prepričani, da je pravilno izbrana prehrana sestavljena iz ustrezne Izdelki more končati skoraj vsak vnetni proces, ki se pojavi pri človeški telo.
Na primer:
1. Listnate zelenjave vseh odtenkih zelene barve - odlična protivnetno sredstvo. In vse zaradi vitamina K, ki je veliko v njihovi sestavi. Ni čudno, ljudje imajo dolge zeljni listi se uporabljajo za boleče mesto! Deluje fino zelje in notranjost, ter kakršni koli obliki. To je lahko in mora biti vključen v prehrani redno brokoli in brstični ohrovt, kot tudi vse druge "zelje". Poleg tega, da je koristno za vstop v meni špinačo in paradižnik, čeprav niso zelene (likopen v njihovi sestavi je tudi uspelo zmanjšati vnetne lezije).
2. Močni antioksidanti, ki lahko aktivno ščitijo naše telo pred vnetjem, ki jih najdemo v velikih količinah v sadju in jagode bogate z pigmenta. Mnogi od njih so jagode, češnje in pomaranče, pa tudi v sadu mulberry. Boj vnetje se lahko vse agrumov, vsebuje velike količine vitaminov C in E.
3. Eden od najbolj učinkovita v boju proti anti premišljeno svetlo (po okusu) začimba kurkuma. To se lahko doda različne jedi - juhe, stranskih jedi, solate. Ona tudi po toplotni obdelavi ohranja zdrave lastnosti. Kurkuma se celo lahko dodajo pripravo pijač.
4. Začimbe hrano okrepiti svojo "protivnetno" učinek lahko tudi semena, oreščki vsebujejo veliko koristnih snovi.
5. Vnetja se pojavljajo v človeškem telesu, se lahko uspešno borili, če stalno jesti zrna, cela zrna, in tudi, in sicer: kruha (koruzni škrob), rižev rjave, oves.
6. Popolnoma sposobne za vnetje ingver, ki ima veliko uporabnih elementov in vitaminov. Njen koren lahko dodamo različne jedi in pijače, pecivo. Ne bo samo koristi, ampak tudi izboljšanje okusa živil, kot tudi njihove spojine.
Želite izvedeti več o medicini? Ne pozabite, da podpirajo naše kanal storitve Yandex. Zen Like in naročnine. To nas motivira, da objavi več zanimivih materialov. Prav tako lahko hitro učijo o novih objavah.
