Kljub splošnemu prepričanju, mladosti, star 40 let - to je velika starost. Ženska ve, ne samo tisto, kar si želi od življenja, ampak dosegli tudi določene višine. Če zdravljenje svoje telo s potrebno skrbnostjo, potem se bo to obdobje prinesla bolj prijetne trenutke.
sanje
Glavni jamstvo za lepoto ne glede na starost - dober spanec. Če pomanjkanje pogled spanja postane dim, in njegov obraz je videti nekaj let starejši. Ženske v tej starosti, je priporočljivo, da ne zanemarjajo 8 ur spanja - to bo pomagalo ohraniti mirno in normalno delovanje telesa.
nega kože
Redna masaža v salonu ali sami na masažo linij, bo pomagala ohraniti njeno elastičnost. Za izenačenje ton kože, jo nežno čiščenje z ledenih kock in vode za pranje s spremembo vode na kuhani ali minerala.
Najbolje je, da izberejo kozmetiko, ki vsebujejo vitamin E, retinol (vitamin A), kolagena, naravnih olj, hialuronsko kislino. Sestavine sestavka, praviloma razporejen v padajočem zaporedju.
Večkrat na teden se lahko uporablja za masko, pa je mogoče uporabiti naravne, doma kuhano - bodo pomagali negujejo kožo z uporabnimi elementi.
nega za okrog oči
Za korekcijo gub okoli oči je treba opravljati vaje, ter zaostritev obrazne mišice - morate masažo kože pod očmi in na templjev. Izdelki za nego je bolje izbrati lifting efekt in komponent, ki prispevajo k krvi mikrocirkulacije.
hrana
Od hrane vpliva na naše zdravje in videz. To mora biti koristno in uravnoteženo. Ni akutni in mastne hrane. Več sadja in zelenjave, vlaknin, kalcija, ki jih je mogoče dobiti iz sezamovo seme, fižol, zelenjave in rib. Da bi ohranili ravnovesje vode piti vsaj 1,5 litra vode na dan.
telesna aktivnost
Pomanjkanje gibanja ali daljše bivanje v enem položaju (sedenje, ki leži) zmanjša aktivnost možganov, škodujejo obtok, lahko povzroči težave s hrbtenico. To je spodbujati, da se izvede na svež zrak in gibalnih vaj za izvedbo. Šport je mogoče kombinirati s pohodništvo ali jogo.
sonce
Znanstveniki so dokazali, da nevarnost ultravijolično in njegov negativni vpliv na kožo. Dolga iskanju soncu lahko povzroči nastanek starostnih peg, suhost in luščenje. To bo pomagalo, da bi se izognili posebno zaščitno opremo.
Kaj so lepotne skrivnosti imate? Delež v komentarje! Če ti je všeč članek - mu je všeč in se naročite na kanal🌷
