Rečeno je, da je 25 let, začnemo proizvajati manj kolagena, starostne gube postopoma pripravljen pokazati v vsem svojem sijaju, prekaša obrazne gube.
Ampak statistika - lažne znanosti. Vsak proces staranja je posameznik: nekdo hitrejši, nekdo počasneje. Pomembno je, da ne sedijo, medtem ko čakajo na isti ravni biološke starosti (ki je, mimogrede, ne sovpada s koledarskim letom), ki se postopoma začne razočarati izgubljeno mladost. Glavna stvar - se zavedajo, anti-age nego in biti sposoben za goljufanje biološkega staranja. In ne pozabite na črevo (o tem podrobneje, sem napisal tukaj).
Zelo nadležno, ko je biološka starost koledarju zgoraj. To je mogoče zaradi številnih dejavnikov: premakniti malo, slabo imunitete, vplivajo na hormone, spanje manj kot dnevno normo, pogosto živčni. Rezultat fiziološke starosti prevladujejo na koledarju, eno - zmanjšanje ravni zdravja, in so že, kot pravilo, staranje pospešuje.
Za "zavore" pospešenega staranja, da naslednje smernice:
- tan - to je vsekakor lepo, vendar krema z SPF-filtrom ne bo sončni žarki pospeši staranje kože;
- odvzame minerale in Vitaminka. Samo vzeti čas, da na kliniki, se testirali in ugotovili, kaj vitaminov vam manjka;
- hrana - naš vse, odšli so dnevi, ko je potrebno samo, da ima založen hladilnik s hrano, je čas, da se navadiš na dejstvo, da je sestava nalepk za branje in razumevanje konzervansov - to je samoumevno, kot da vedo, tabele množenje;
- več spanja in manj živčni.
Priporočila vsakdanja nemogoče, vendar je vse isto - so najpomembnejši pri vprašanju zmanjšanja stopnje biološke starosti.
In zdaj nekaj skrivnosti, kako goljufati staranje in videti mlajša od svojih let (brez obiska kozmetičarke, začnite z preprosta in cenovno skrivnosti):
1) poskrbeli za vrat, zgornja prsi in roke: ti potrebujejo več vlage in zaščite pred ultravijoličnim sevanjem, tako da so ti oberezhete pigmenta in hitrega staranja (roke dal najboljšo starosti, nato vrat in dekolte, nato pa - obraz in las);
2) za barvanje las samo v tonu, ki je bližje naravni: 2/3 barvo v laseh blizu vaše naravno senco, bo mlajši in večji volumen;
3) do 35 let lahko grešimo s prekomerno težo, potem pa bolje slediti obliko, polnost vedno vrže 5-10 let;
4) za spremljanje držo in ne pozabite na anti-age nego: ne bo vam mlajši, je pravkar zapustil dlje časa, ki ga imajo sedaj (ne bo še naprej rasla stara).
Če ste članek všeč - povišanje "thumbs up" in se naročite na moj kanal. Bom pogosto objavi koristnih snovi!
