Gre za to, da pomaga, da razvijejo svoje naravne kolagena. Kateri vitamini in druge snovi, potrebne za proizvodnjo tega proteina, ki je v celoti odgovorna za tvorbo vezivnega tkiva med mišičnih vlaken in celic.
V preteklih letih, je kolagena šibkejši in šibkejše. Zunanji sredstva (kreme, serumi, itd) pomoč navlažijo le kožo in pomoč za proizvodnjo več kolagena, smo lahko samo bodisi z vbrizgavanjem ali dolgotrajno potrebne snovi.
Bistvene vitamine: A, C, E, F, D.
V ribjih oljih, ribja jetra, maslo, rumenjake, squash, marelice, korenček in špinača vsebuje vitamin A.
Vitamin C - agrumi, jagode (borovnice, ribez, itd), jabolka, Kaki in drugo sadje (z njim je preprosta).
Veliko vitamina E v stročnic, živalskih jeter, brstični ohrovt in brokoli, rastlinsko olje, kokošja jajca, češnje in morska krhlika.
Vitamin F najdemo v ribjih oljih, arašidov, koruze, avokada, ovseni kosmiči in črnega ribeza.
Vitamin D je poleg sonca je mogoče najti v več v morskih rib, mlečnih izdelkov in ribjega olja.
Vsi ti vitamini zagotavlja keto-dieto, za mene je to najbolj smiselna prehrana vse.
Bistvene minerale: silicij, železo, žveplo in cink. To dobro mnogi v otrobi, stročnice, žitarice, ribje olje in govejega jetrih.
Zdaj prodajajo bolj hranljiva kolagena. To ni neumnost na NCBI (in ta trgovina je pametno na področju lepotilne in zdravstvene študije) imeli veliko dela, da iz in dokazati, da je jemanje kolagena notranjost - kos dela, in to vpliva na proizvodnjo naravnih kolagen.
Jejte dobro in ostati večno mlada in lepa :-)
Put A "thumbs up", če želite bolj zanimivo gradivo za samopomoč in kožo na obrazu!
Na vsa vprašanja mi pišite sporočil skupina VC ali direkt v Instagrame.
