Že nekaj let na svetu je kult zdravega načina življenja, in lepo telo, preko katerega je treba veliko dela in redno. Ta kult podpore slave, in mnogi od njih so ženske, ki se ne bojijo, da si prečrpa navzgor in mišičast.
Predstavljamo 7 zvezdnikov, ki podpirajo svoje telo v dobri formi in se lahko pohvali z definicijo mišic. Občudujejo nekaj navijačev, ki sledijo njihovemu zgledu, in zapletene drugi, ki verjamejo, da so mišice v kombinaciji s suho telo - ni ženstvena.
1. madonna
Madonna - ena od zvezd, ki so uvedle moda aktivnim življenjskim slogom. V svojem 60+ pevec še naprej plesati, usposabljanje moč, joga, pilates, aerobika in druge vrste obremenitev, ki podpirajo njeno telo v stanju mišične brez pretiranega padca maščobe. Njene roke črpa stalno razpravlja v medijih kot sanje za nekatere in nočna mora za druge.
2. Denise Richards
Ameriški Denise Richards, čeprav ni postala velika hollywoodska zvezdnica, ona je dosegla priznanje. V zadnjih nekaj letih se je paparazzi in nato odtis igralka, ki ne skriva svoje strasti za jogo, teče in drugo usposabljanje. Telesna dejavnost je preoblikoval telo Denise, ki je raztrgala in fit. Še posebej igralka ljubi Pilates in ples, in 80% svoje prehrane sestavljena iz rastlinske hrane, ki omogoča, da ne pridobivanje teže.
3. Sarah Jessica Parker
Ne, ki imajo genetske težave s prekomerno telesno težo, Sarah Jessica Parker, ki je vse življenje vodi zdrav življenjski slog. Kar naprej na dieti, ki izključuje hitro ogljikovi hidrati, beli sladkor in nasičene maščobe. Tudi igralka ne jogo in pilates, rokuje in pritisnite. Na primer, je znano, da je Parker bil trener programskega intenzivno 20-minutno vadbo, ki vključuje več vrst obremenitev.
4. Jennifer Garner
Igralka in mati treh otrok, Jennifer Garner življenjsko podporo sami v popolni formi, na rdeči preprogi vedno poudarja napihnjene roke. Jennifer se ukvarja z jogo, raztezanje in malo kardio. V njegovo instagrame 47-letna zvezda včasih deli njeno izvajanje, ona ugotavlja, pod nadzorom trenerja. Ta krožni trening z utežmi, elastičnimi trakovi, sklece, curl in drugih osnovnih vaj za vse mišične skupine.
5. Renee Zellweger
Usposabljanje na visoki glasnosti Renee odnesejo potem, ko je potrebno, da izgubijo težo hitro po posebnim sklopom mase za vlogo Bridget Jones, ki je storil dvakrat. Prvič, igralka se je ukvarjal le v teku, nato pa na usposabljanju moči, ki je spremenil svoje telo. Danes Rene še naprej ohranjati telo v dobri formi, razkazuje mišice izsledi.
6. Jennifer Lopez
Številka Jennifer Lopez od trenutka njenega videza v šovbiznisu se je veliko razpravljalo. Pred 20 leti se je zdelo brez formata s svojimi velikimi udov, danes pa oblike zdi povsem običajnega v primerjavi z njeno naslednico Kim Kardashian. Jennifer, ki je v letu 2019 je bila 50 let, navdušuje svoje navijače s tem, da ohranja žensko figuro v povezavi s telesno in mišično definicijo fit. V svojem instagrame ona deli usposabljanje moč, ki je pomagal pevec, da se da v dobri formi.
7. Jessica Biel
Redno porabo energije vaja pomagala Jessica izgubiti vse dodatne teže (nad 20 kg), ki je pridobila med nosečnostjo. Še vedno traja 3-krat na teden, ki združuje kardio, trening za moč, raztezanje in jogo, ki ji je pomagal ne samo znebiti dodatnih kilogramov, ampak tudi moda lepo reliefno telo, da izgleda v redu na prostem oblačila. Poleg tega je bila Jessica ambasador znamke Gaiam Joga, ki proizvaja oblačila za jogo.
