Kako zategnite kožo na telesu na domu. Tri preproste tehnike
Ohlapno kožo - to je precej pogosta. V tem primeru obstaja veliko dejavnikov, zaradi katerih lahko pride do te težave. In tukaj lahko povzroči ne samo kakršne koli spremembe telesne starosti, ampak tudi za primer, sedeči način življenja, nepravilna nabor bistvenih vitaminov, ali pa preprosto hitro hujšanje.
Seveda obstaja veliko načinov za reševanje tega problema, in hkrati ni treba zateči k nobeni zdravljenja salon. Glavna stvar, ki jo potrebujete, če bo malo truda.
Danes vam bom pokazal tri enostavne možnosti za pomoč za 2 - 4 tedne, da zategnite kožo na telesu na domu in ob istem času na dan, da bi porabili več kot 30 minut, da se odpravi problem.
Tako je prva metoda je, da je treba ustrezno pozornost nameniti njihovi prehrani. Jejte veliko zelenja in zelenjave, kakor tudi poleg pravilno začeti, da je poraba beljakovin živila.
Na primer, za zajtrk jedo kuhana jajca, in različne prigrizke jogurt, jogurt in skuto. Samo kosilo in večerja mora vsebovati kuhane ali pečene meso ali morski sadeži.
Druga metoda. To je dan tek. Pojdi v navado, se začne dan z jog. na dan te vaje le 15 minut, ne bo pomagalo le za zaostritev telo, ampak tudi postopno zmanjševanje telesne maščobe, kot tudi izboljšati cirkulacijo krvi.
Zdaj smo prišli do finala, tretji način. Ta sklece. Najbolje je, da dan, ko je treba narediti približno 50-krat. Seveda, če niste zelo priročen z obremenitvijo energije, začnite z 10 - 20 usmrtitev, nato pa začeli postopno povečanje števila usmrtitev.
In končno, želim poudariti, da je poleg vseh teh treh metod, bodite pozorni, da pravilno spanja - bi moralo biti vsaj 7 ur. Enako se zgodi pogosteje na prostem in poskušali odpraviti iz svoje življenje slabih navad.
