Humours, navdihuje, olajšuje - samo Kamasutra neločljivo povezana s temi lastnostmi! Če bi bilo to res, ne bi bilo dobro znano držo "69". Mi ne živimo v Sovjetski zvezi, in zato koristi "Changeling", lahko rečem samo eno stvar - čudovito! In čudež takoj se zgodi z dvema partnerjema hkrati. Težava je v tem, da včasih nekateri ljudje preveč zajetno, da ima drugi partner težko.
Potem je revež noče iz "69" ali vstop v "jarek konfrontacijo." Vprašanje je, zakaj se norčujejo iz svojega hišnega ljubljenčka, če lahko izgubijo težo? In, da izgubijo težo zaradi dejavnosti "69". Ja, prav ste slišali - zdaj predstavlja "69", je učinkovit pri izgubi teže. Povedal sem mu, kako to storiti sami:
• dal smo zraven kavč stol ali blatu;
• smo ležijo med dvema sedežema, tako da telo in noge visi v zraku in imel zaradi komolca upognjenimi rokami, ki se nahajajo neposredno na nosilce 2;
• 10-20 krat delaš dvigne zadnjice, trebuh in stegna navzgor;
• Izkazalo trebuh dol in spet stati na podporah preko komolca;
• Ponovite 10-20 krat tematske ups, naredite 20-sekundno pavzo.
Ustrezen pristop je treba teči 5-krat. Ne samo, da naredimo korak le tri dele telesa, ki jih debelost najbolj prizadela, tako da lahko tudi sami, so na vrhu. Zato je obremenitev je dvakrat. To boste opazili s potenjem, ki bo v vseh delih telesa. In ne pozabimo na roke, ki držijo celotno telo v zloženem stanju.
Za uveljavljanje "69" se ni spremenila v padec, je priporočljivo postaviti blazino spodaj. Če ne morete narediti 5 dvigala, narediti vsaj 2-3. Če le število pristopov ostala nespremenjena. Torej z dnevnim 4-minutni usposabljanja bo še vedno znebiti maščobe na trebuhu, in vaša teža bo minus 15-35 kg manj kot prej
