Diet "kaša lan." Daje močno zmanjšanje teže in pasu. Do minus 10 cm.
Danes želim deliti prehrane recept, imenovano "kaša lan." To je zelo preprosta, vendar hkrati lahko zelo dober za zmanjšanje teže in tudi v pasu (do minus 10 centimetrov).
Po vseh perila sama po sebi je zelo koristno zdrob v dietetika. Na primer, je izdelek lahko normalizirati prebavo, jasno želodec, izboljša telesno presnovo, kakor tudi prispeva k temu, da se bo maščoba razgradi veliko hitreje.
Zdaj pa nazaj k prehrani "kaša lan."
Za začetek, bi rad povedal, kaša recept, ki ga bomo morali uporabljati vsak dan.
Tako, 200 gramov izperemo zrn prelijemo z vrelo vodo in nato pustimo čez noč na toplem. Na isti zjutraj, naša kaša je pripravljen za uporabo. Mimogrede, se je ta jed je narejena iz platna dovoljeno skozi mešalnik, da je homogena masa bolj prijetno doslednost.
In zdaj ti bom povedal, ko jih bomo uporabili.
začetek naj se z dejstvom, da je 1/2 od porabijo za zajtrk.
Drugo večerjo.
Za kosilo je mogoče kuhati vse, ki niso mastne hrane. Zaželeno je, da jedi kuhamo, kuhamo, pečemo, ne mladic. Tudi v prehrani ni Solim izdelki, ne poper, in ne uporabljajte nobenih dodatkov.
Jejte sadje z malo glukoze, sveže zelenjave, morske hrane in pustega mesa.
Ampak to še ni vse. Poleg glavnih jedi in prigrizki so dovoljene. Jih na dan naj bo približno dve do tri. V tem času, lahke solate kuhati, jesti zelenjavo surovo ali kuhano obliki, kakor tudi mogoče na primer piti napitek prehrana kurjenje maščob živil. Hkrati pa v tem dieto o soda, sladkarije, hitro hrano in druge dobrote imajo pozabiti.
Moj nasvet, poskusite zamenjati teh proizvodov v uporabne in enostavno sestavin. Na primer, namesto sladko desertno posušeni čaj pošti, in namesto da bi trgovina sladke pijače soka iz jagod z majhnim dodatkom medu.
