Naša vlada se je odločila, da se postavi vprašanje delovnega časa s predlogom, da bi 4-dnevni delovni teden. Mnogi so to novico pozitivno. Toda preden se veselite, da je treba razumeti bolj: "Ker bo 4-dnevni delovni teden vpliva na vaše zdravje?"
Zdaj smo uporabili za delo na urniku 5/2 - 8 ur na dan. Teden deluje do 40 ur. Takšen standard petdnevni teden pojavil leta 1960. V tem grafu, obstaja veliko prednosti in slabosti, tako iz ekonomskega vidika in psihološko. Bomo pogled na temo iz medicinskega vidika.
Pri delu smo porabili tretjino dneva, so približno enako porabo na sanje, plus - eno uro na poti na delo in nazaj enak znesek. Od preostalih šest ur, je dve uri preživel na obroke (zajtrk, kosilo, večerja). Skupaj imamo največ štirih 'ure osebnega časa.
Čez vikend, smo poskušali to storiti vse sodne zaostanke, za počitek ali spanec off nova pooblastila sestane v ponedeljek. Ampak kot pravilo redko zbudi zgodaj v tednu. Predenje kot veverica v kolesu - prelaz leto.
Odgovor je očiten - Seveda bo 4-dnevno bolje
po katerem Svetovna zdravstvena organizacija, zdravje - stanje, ki ga popolne telesne, duševne in socialne blaginje in ne le odsotnost bolezni ali hibe povzroča.
To je odvisno od štirih različnih dejavnikov: dednost, način življenja, okolje, raven medicine (podroben članek).
Na začetku nič v Veliki Britaniji izvedla eksperiment
Ljudje so morali izbrati nobenega priročno delovnih ur (skupaj 40 ur na teden) in dela v času eno leto. Drži mesečnih meritev zdravstvenega stanja. Nekdo izbral 1/3, 2/2 nekoga, nekateri ustavili na štiri dni na teden, 10 ur, in kdo je levi vse nespremenjeno - 5/2.
Rezultati so pokazali, da so ljudje, ki so delali v skladu z načrtom 5/2 manj izpostavljeni bolezni. Stvar je hormon biološki ritem - melatonin, Ki se sintetizira v epifizo. On se začne proizvajati v večernih urah. Najvišja koncentracija ponoči. Kršitev biološkega ritma grozi poslabšanje imunitete, pospešeno staranje celic.
Ko je bil urnik dan / tri zdravje poslabšanje opazili najpogosteje. Potem je bil urnik 2/2. Delo 10 ur na dan, štirikrat na teden pojavil malo utrujenost zvečer. Število izhoda (2 ali 3 dni) ni vplivala na zdravje.
Če primerjamo statistiko povprečne pričakovane življenjske dobe in števila delovnih ur na teden, boste morda opazili določen vzorec
Če bo prehod na 4-dnevni delovni teden, je povezana z zmanjšanjem števila delovnih ur, v primeru naredila pozitiven preobrat.Na primer, na vrhu dvajset na pričakovano življenjsko dobo, je HollandKadar je sprejet na delo v vseh 29 ur na teden - povprečna pričakovana življenjska doba je 80 let za moške in 83 let za ženske. Linija deseti v trajanju traja Norveška. Prebivalci delo na 33 ur na teden, Da bi ostali doma ob 16.00. pričakovana življenjska doba moški - stara 80 let, ženske '84.
Rusija je na pričakovano življenjsko dobo 104 položaji.Moški v povprečju živi 67 let in ženske 77. Izjema je Japonska. Delovni dan so enaki kot v naši državi, vendar pričakovana življenjska doba je veliko večja. Stvar je genetska komponenta.
Sklepe:
To je varno reči, da obstajata dve plati medalje v tej zadevi. Za nekoga, da preklopite na 4 dni, teden bo vplivala ugodno zaradi dobro opravljenih-vikend (rekreacija), ampak za nekoga, nasprotno je bila kršitev običajnega načina. Ampak na splošno, na primer prehod je izboljšati zdravstveno stanje državljanov.
🙏 Put A "thumbs up" in se naročite na kanal. Vaša podpora bo prijetno čustva avtor 😵 Ne pozabite, da informacije delite s prijatelji na socialnih omrežjih.
Več informacij na spletni strani "Moj medicina 24".
Preberite kanal -"Zatiranje obrok, in zraven ni nikogar?« - Kako se izogniti "davljenje" tujka». Med obrokom, lahko kosa hrane dobili "narobe". Tujek prekriva dihalne poti, ki mu sledi zadušitve. Kaj storiti v takem primeru, če ni bilo nikogar v bližini?
