Pozdravljeni, dragi bralci! Danes menimo, da je zelo pomembno temo in govoriti o živilih, ki vsebujejo dnevni tečaj kruha enot za ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2.
Trenutno diabetes je ena od najpogostejših bolezni, na svetu. Po statističnih podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO), zbolijo 420 milijonov ljudi (380 milijonov. Računi za sladkorno boleznijo tipa 2), kar je 6% svetovnega prebivalstva.
Zaradi stalno povišane koncentracije glukoze v krvi, mora biti zaskrbljeni za svoje zdravje. Ključno vlogo pri tem je pravilna prehrana. Ljudje s sladkorno boleznijo vedo, da Kruh enota (PE) - merilo ogljikovih hidratov vsebnosti v živilih.
V sladkorno boleznijo tipa so zelo strogi 2 prehranske zahteve. Dovoljeno uporabljati hrane samo 15 XE na dan. Obstajajo koristnih živil, ki vsebujejo optimalno količino ogljikovih hidratov.
Pred uporabo teh proizvodov, se mora posvetovati z zdravnikom.
zdrava prehrana
Eden od najbolj uporabnih izdelkov za sladkorno boleznijo tipa 2 se šteje, da je sir. Vsebuje koristne elemente v sledovih (kalij, kalcij) in vitamine (A, B, C, PP). 500 gramov pustega skuta To je enako le 1 heh. Prav tako je zelo koristno, naravna jogurt. Prispevajo k normalizacijo črevesne mikroflore in izboljšati. PRIMER 1 XE vsebuje 290 g jogurta z 3,2% vsebnostjo maščob.
Uporaben izdelek za ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2, so pšenični otrobi. Imajo veliko različnih vitalnih snovi: vitamini (skupina B), cink, baker, kalcij, magnezij. HE = 2 120 ° C.
Mnogi ne morejo predstavljati, obrok, ne da bi "prvi tečaj". Za pomoč pri tej zadevi pride dobro znana jed - Borsch. Na 250 gramov bo vsebovala samo 1 heh. Poleg tega lahko jeste majhen rezina kruha (1 HE = 25 ° C). Na drugem, po krajšem premoru, ki so namenjene izdelke, kot so: kotlet govedine (1 HE = 70 ° C), ajdova kaša (2 HE = 60 ° C), in nesladek kompot (1 HE = 200 ° C).
Več nekaj koristnih hrana so sladkorna bolezen pulz. So dobro okrepi imunski sistem, regenerira poškodovano tkivo in izboljša prekrvavitev. HE Primer 1 je 110 gramov graha ali fižola 320.
Združiti posel in zabavo je priporočljivo uporabljati skupaj s hrano in oreški in semena. Najbolj optimalno V zvezi s tem je lešnik (1 HE = 110 ° C). Toda bučna semena, ki pomagajo izboljšati način "moškosti", ki jih ima lahko bistveno manjši (1HE = 29 g).
Lahko prebavljiva hrana za prebavnega trakta Pumpkin pire. To je sposoben normalizirati presnovo in izboljšanje iztrebljali. 300 gramov jedi bo samo 1 kruh enota.
Prav tako, da se ohrani dobre zdravstvene potrebe vitamina C. Vsebina optimalno vitaminov najdemo v citrusih. Vendar jih je treba uporabljati modro. HE Primer 1 vsebovala 135 gramov pomaranče, mandarine, ali limone.
Ne bi smeli zanikati sami užitek in čez dan lahko pijete čaj. Je dobro napeta telesa. Kakovostno, zeleni ali črni čaj nobenega XE.
🙏 Put "Všeč mi je" in se naročite na kanal. Vaša podpora bo prijetno čustva avtor 😉 Ne pozabite, da informacije delite s prijatelji na socialnih omrežjih.
Več informacij na spletni strani "Moj medicina 24". Na primer članek "Kakšne so prednosti ribolova z medicinskega vidika?"
Preberite na kanalu - Stalna moč pri moških z izdelki iz vrta. V poletnem času je mogoče enostavno izboljšati kakovost spolnega življenja z izdelki iz vrta.
