Pozdravljeni, dragi bralci! Pogovor je danes, kaj je o živilih, ki blagodejno vpliva na prostato.
Prostate (prostate) Igra pomembno vlogo v urogenitalnega sistema. Daje posebno skrivnost, ki vpliva na aktiviranje sperme in služi kot ventil za sečnice.
Moški nad 40 let se soočajo s težavami, povezanimi s prostato. Na primer, v tem času, je precej razširjena prostatitis. Ta bolezen je povezana s povečano prostato in težavami pri intimnih dejavnostih. Včasih lahko pride do bolečine med uriniranjem.
Ne začnite bolezni. Pravočasno kontaktna oseba za pomoč.
Patologija prostati nagnjenost različnih dejavnikov, kot so slaba dednost, stres, okužbe (uretritis), sedeči način življenja, slabih navad.
Eden od glavnih razlogov - napačna hrana. Sedel za mizo, naj bi vsi razumeli, katera hrana je škodljiva in katere ne. Obstajajo-izboljšanje hrana delo prostate.
Proizvodi so uporabni za prostato
1. Upočasniti nenormalno rast prostate, morate jesti hrano bogato cink. Ta mineral v sledovih ima pozitiven učinek na potenco, ki prispevajo k višji proizvodnjo moškega hormona testosterona. Dnevna norma za telo, je približno 15 mg. Obstaja veliko izdelkov, v katerih je optimalna vsebnost cinka. Ti vključujejo:
✔ jagnjetina
✔ govedina jetra
✔ Peanuts
✔ Ostrige
2. Prostata je dovzetna za različne okužbe. Prehrana mora biti prisotne apskeylnye živila, bogata z vitamini. Krepijo sistem imunski in daje zdravo telo. Za prostate so najpomembnejši vitamini A, C, E.
✔ Povprečen človek ur potrebno do 800 mg vitamina A. Njegova največja vsebina na voljo v izdelkih, živalskih in rastlinskih izdelkov, kot so jajca, korenje, špinača.
✔ vnos vitamina C, 60 mg na dan (članek: "Škode in koristi vitamina C: WHO zdravniki imenujemo dnevni tečaj"). V eni oranžni barvi, ki se nahajajo samo takšno pravilo. Več na obogatenih živil vključujejo peteršilj, papriko, črni ribez.
✔ vitamina E na dan zadostuje samo 10 mg. Na voljo je v koruzo, sojino olje in otrobov.
3. Za izboljšanje prostate je zelo koristna mineralna selen. Njene pozitivne lastnosti so protivnetni učinek in krepi sistem imunski. On je sposoben, da se zmanjša tveganje za rast prostate celic. Njegova dnevna stopnja se šteje, da je 200 mg. Mineralno bogata živila, kot so riž, fižol, orehi.
Pri boleznih, poiskati zdravniško pomoč. Ta živila se lahko vključi v prehrani, šele po posvetovanju s strokovnjakom. Spoštovanje ustreznih prehranskih prispeva k boljšemu zdravju.
🙏 Prosimo, da"Like"in naročite na kanal. Vaša podpora bo prijetna čustva avtor 😵 Ne pozabite, za izmenjavo informacij s prijatelji na socialnih omrežjih.
Več informacij na spletni strani "Moj medicina 24".
Preberite na kanalu - Najboljša hrana za odpravo erektilne disfunkcije. Moški organ za dobro jakosti včasih nimajo potrebnih elementov v sledeh, vitaminov in mineralov. V članku je predstavljen s hrano, ki je sposoben, da to popravimo.
