Vsakdo je slišal o koristnih lastnosti dveh čudovite hrane: limone in avokado 🍋 🥑. S pravim pristopom, res imajo pozitiven učinek na zdravje. ventilatorji Obresti HLS jih raste v geometrijske napredovanje, tako da bo ta članek poskušali razumeti natančno tisto, kar je najbolj koristno za človeško telo. Začnimo s pozitivnimi lastnostmi teh izdelkov.
Pros limone in avokado zdravje
limone pros ➕ :
- Vsebuje velike količine vitamina C (askorbinsko kislino), ki krepi sistem imunskega in daje elastičnost
- To krepi krvne žile in izboljša strjevanje krvi, ki ima pozitiven učinek na regeneracijo tkiva
- Izboljšuje delovanje prebavnega trakta, spodbuja peristaltiko, nevtralizacija kamnov v žolčniku in ledvicah
Zdaj govoriti o tem pros avokado ➕ :
- Več kalija izboljšuje delovanje srca, zmanjšanje miokardni infarkt
- Ima zdravilni učinek proti zaprtje z izboljšanjem trakta delo črevesno
- Znižuje raven holesterola v krvi
- Zaradi kalcija in fosforja - krepi zobe in dober učinek na delovanje možganov
Pozitivne lastnosti limone in avokado ne ustavi. Lahko igrajo pomembno vlogo pri Dopolnitev telesa mikrohranila med Beriberi. Poleg prednosti, obstajajo tudi negativne lastnosti, ki v primerjavi moramo upoštevati.
Proti limone in avokado zdravje
limone slabosti ⛔ :
- Visoka vsebnost limoninega soka povečuje kislost, ki je slab za težave z želodcem (gastritis, razjede)
- Poveča nastanek želodčnega soka in škodljiv učinek na trebušni slinavki
- Za dolgotrajno uporabo, lahko uniči zobno sklenino in povzroči "draženje" grlo
slabosti avokado ⛔
- Večina visoko kalorično hrano - ni zaželena za debelost
Obstaja pa še ena Skupno minus - to posamezno intoleranca (alergična reakcija), je zelo redka.
Vsebnost proteinov, maščob, ogljikovih hidratov na 100 g
🥑 100 g avokadovo ima 2 g - proteinov, 20 g - maščoba, g 7,4 -uglevodov. To je približno 208 kcal.
🍋 100 g limone nahaja -Lingerie 1,1 g 0,3 g - 9 g maščob in - ogljikovih hidratov. Energijska vrednost - 29 kcal.
Ki jih zanima, tukaj je podrobno kemično sestavo avokado in limona.
Vrednost za denar in dostopnosti
Glede na razpoložljivost izdelkov v trgovinah, je treba omeniti, da je limonin bolj priljubljena. Tudi pri primerjavi cen, vodstvo prevzame limone. Povprečna cena v trgovini 140 rubljev na kilogram. Medtem ko bo 900 gramov avokada stane 420 rubljev (je cena vzeta iz trgovine na drobno v času pisanja). To merilo bo najbolj pomembno, da se tisti, ki se uporabljajo za shranjevanje in ne zapravljati denarja.
Bottom line: Kaj je bolj koristno limone ali avokado
Sklepe, lahko mirno rečemo, da je limona in avokado res uporabne izdelke. Ampak prvo pravilo medicine se glasi "Ne škodi!". Zato bomo začeli od slabosti. V zvezi s tem, z jasno prednostjo avokado zmaga (Cm. zgoraj). Vendar pa ljudje s čezmerno telesno maso ni potrebno nasloniti na ta izdelek.
Pri tem je treba poudariti individualnost osebe. V prisotnosti bolezni, pred uporabo teh proizvodov, se posvetujte s strokovnjakom. On bo lahko izberejo učinkovito dieto, ki vključuje kombinacijo citrusov in "aligator hruška«.
🙏 Prosimo, da"Like"in naročite na kanal. Vaša podpora bo prijetna čustva avtor 😵 Ne pozabite, za izmenjavo informacij s prijatelji na socialnih omrežjih.
Več informacij na spletni strani "Moj medicina 24".
Preberite kanal - Mulberry: Zakaj zaščito pred "človeka otrplosti" in kaj je koristno za ženske? Plodovi tega drevesa imajo širok spekter pozitivnih lastnosti. V članku so predstavljene najpomembnejše. To bo zanimivo, da pozna ljudi, ki radi skrbijo za svoje zdravje.
