Pozdravljeni, dragi bralci! Opravil sem leto dni, odkar so mi postavili diagnozo - sladkorna bolezen tipa 2. V tem času, sem se popolnoma spremenila. Če se spomnimo, kako je bilo prej, in v primerjavi s tokom - je dve popolnoma različni ljudje.
Živim v majhnem mestu, dela kot zdravnik v lokalni bolnišnici. Zdravim ljudem iz različnih bolezni naroči njih, da vodi zdrav način življenja, jesti pravico in omejili slabe navade. To je moja dolžnost in vesel sem, ko se mi bolniki gre dobro. Na žalost nisem razmišljati o sebi in ne sledijo njihov način življenja.
Ljubezen po napornem dnevu se prepustite sami cigaret jedli testenine s pečeno meso ali pred spanjem pojesti rozin žemljice (ne mečite me s pestmi - zdravniki tudi navadne ljudi). Ironično je, da zdravje ni pritožujejo in dober občutek. Ampak v eni točki, sem začel opažati, da je vid poslabšal. Ne izdal nobenega posebnega pomena.
Čez nekaj časa, ko je moja teža presežene na Cent je začel težave s sklepi. Za dolgotrajno hojo čez dan, moja kolena samo "umre" v večernih urah. In ponavadi krvni tlak 135/90 začelo rasti še več. Plus, pogost občutek potrebe po uriniranju. Kot zdravnik, Predvideval sem, da je vzrok teh simptomov, vendar do pred kratkim, še vedno nočejo verjeti.
Zadnji slame, ki sem jo uspešno zaključil, je postala skrb moje žene. Ločitev, izjemi sestavljen iz premoženjskih in pogoste obiske na sodišču. Težko obdobje, ki me je popolnoma izpadejo. Izkušnje stopnjevalo v depresijo. Zdravo Start "poreden" in nisem imel druge izbire, kot da poišče pomoč s strani sodelavcev.
Po celovite diagnoze, sem bil diagnosticiran - diabetes tipa 2. Metabolične motnje s patologijo inzulina, hiperglikemije konstante.
V tistem trenutku sem bil skoraj popolnoma razpadla. To je bil popoln pi..ets. Ampak nekaj v meni, "kliknili". Bi želel živeti naprej? Bolan sem bil dolgo časa s sladkorno boleznijo, pravkar izvedela za diagnozo zdaj. Moraš nekaj sprememb! Zato sem se odločil, da popolnoma spremeni. Dokazati sebi, da se diagnoza ne pomeni ničesar - če je notranja želja, da živijo polno življenje.
Začel sem z zdravljenjem z drogami za. Ko je postalo malo lažje, sem se odločil, da spremenite svojo prehrano. Dan dovoljeno jesti ne več kot 15 HE Zavrnjenih, ki vsebujejo velike količine ogljikovih hidratov. Začel sem jesti bolj sladko in mlečne hrane (sir, jogurt), stročnice (fižol, grah).
Našel sem telovadnico z tekočem traku v bližini hiše, in "sobnem kolesu". Začel sem ga obiskali trikrat na teden po službi. Močno se ne naložijo sami, je bila vaja, ki mi težko, vendar sem videl cilj. Želela sem priti v formo. Mislim, da mi je uspelo. V tem trenutku, se je obrnil k izgubi 13 kg.
Za krepitev zdravja, popolnoma nehal kaditi (članek: "Kako hitro in enostavno prenehati s kajenjem?") in močne pijače. Sledim status sladkorja v krvi in občasno opazili na strokovnjake.
Pred šestimi meseci, sem spoznal žensko, ki si deli svoje interese. Brez razmišljanja začela živeti skupaj. Morda sem staromoden, ampak v bližnji prihodnosti predlagati z njo. Zdi se, življenje je vedno boljši.
Rad bi razumeli vse Sladkorna bolezen - to ni kazen. To je način življenja, ki jih je treba nadzorovati. Vem, vnaprej, kaj bom naredil jutri, kaj storiti in kaj jesti.
Upam, da moja zgodba bo služil kot zgled in je koristno za nekoga drugega. Podpora članek "Kot 👍", tako da bo več ljudi ga opazili. se ne vodijo, začeli spremljati zdravje zdaj.
🙏 Prosimo naročite na kanal TUKAJ. Vaša podpora bo prijetno čustva avtor 😵 Ne pozabite, da informacije delite s prijatelji na socialnih omrežjih.
Dve več mojih člankov:
- Najboljši izdelki z dnevno normo XE za ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2
- Izdelki prepovedane za sladkorno bolezen, ki presegajo normo HE
