triplata - močna naravna sestavina za hujšanje, zaradi velike količine galaktomanan iz triplata semen. Da spodbuja izgubo teže.
Fenugreek semena se uporabljajo ne samo za hujšanje. lahko pripišemo koristnih lastnosti:
- normalizacija gastrointestinalnega trakta;
- Stabilizacija krvnega tlaka;
- Zdravljenje diabetesa;
- zniževanje holesterola;
- zdravljenje prehlad in kašelj;
- čiščenje telesa toksinov in drugih.
Spodaj je 5 receptov, ki vam pomaga shujšati
1.Tople Fenugreek semena
Ta recept za posledico izgubo telesne teže, ne da bi uporabili katerokoli drugo zdravilo.
- prepražimo Fenugreek semen v ponvi;
- zmeljemo semena v toplo malte (mešalca), da dobimo finega prahu;
- prahu pijača mešanica semen z vročo vodo na postil vsako jutro.
2.Fenugreek semena namoči v vodi
To je na ta način mogoče doseči koristi maksimalno od semen.
- Namočimo za približno eno žlico triplata semen v vodi in jih vodi čez noč;
- izločijo semena iz vode naslednji dan;
- Mokre semena je treba zaužiti na prazen želodec.
3.Kalijo Fenugreek semena
Fenugreek ohrovt bogata z karoten, vitamini A, E, C in B, kalcij, magnezij, cink, kalij, aminokisline, prebavne minerale. Uporaba kaljenih semen na tešče v jutranjih vodi v izgubo teže, se znebi napihnjenost.
- Take čisto in tanek kos vlažno krpo in v vodi;
- dal triplata seme v vlažno krpo in jih pritisnite trdi keramike;
- pustimo za tri noči;
- odstranjevanje težkih jedi;
- Počakajte, da se poganjki rastejo na normalno dolžino.
4.Čaj iz triplata
Ta recept je iz triplata čaja kot odlično orodje za izgubo in nadzor nad sladkorno boleznijo teže, še izboljšajo prebavo in krvni tlak nadzor.
1) Crush Fenugreek semena v kamniti malto ali mešalnik z malo vode. Mešanica semen in vode mora obrniti doslednost kot pasta;
2) zavre vodo;
3) dodajanje dobljene zmesi v vrelo vodo;
4) Lahko dodate tudi druge zelišč (cimet in ingver), v okusu;
5) Cover jedi in pustite, da kuhamo 5 minut na majhnem ognju.
Čaj je pripravljen! Pijte čaj iz triplata vsak dan na tešče.
5.Fenugreek čaj z medom
Čaj iz triplata in medu ne bo le velik trg za zmanjšanje telesne teže, ampak tudi za krepitev imunskega sistema.
1) Naredite pasto triplata semen v kamnu ali malto mlinček (blender);
2) Zavrite vodo v ponvi in dodamo zdrobljene semena vanjo. Naj se ohladi;
3) Naj voda in zdrobljenih semen počivati tri ure;
4) filtriranje semena iz vode;
5) dodamo med in limonin sok v skodelici zeliščnega čaja.
Čaj je pripravljen. Uživajte čaj vsako jutro!
Kaj znesek triplata se lahko sprejmejo na dan?
- Osebe z visokim holesterolom lahko traja od 10 do 30 g semen (ali prah), trikrat dnevno v obrokom času.
- Ljudje s sladkorno boleznijo tipa 2 je treba upoštevati dnevni vnos od 2,5 do 15 gramov semena.
Za vsako bolezen, mora biti poseben pristop in njegov odmerek. Pred uporabo vedno posvetujte s svojim zdravnikom ali pa se posvetujte s strokovnjakom.
zaključek
Fenugreek ima veliko uporabnih funkcij, ki lahko nadomestijo celoten komplet doma prvo pomoč. Spoštujejo določenem odmerku, ne le izboljšanje zdravja, ampak tudi njihovo zdravje.
Hvaležen bi bil za "palec gor👍". Hvala za vašo pozornost.
P. S. Če imate visok krvni tlak, se prepričajte, da preverite pri številnih pravil za njeno normalizacijo (člen "Osnovna pravila hipertenzivne").
preberete tudi na kanalu:
🎯Pijača za plovila, "profilaksa proti krvnih strdkov in viskoznosti krvi"
