V sezoni prehladov, da moti nekaj pravil preprostih: segreti, ne supercool, umijejo roke, pogosto prezračiti hišo in, če je mogoče, vsaj v prenatrpanih prostorih, jih raje hodi na prostem zrak.
Zelo se ohladi, ko je glede na naravo močnega imunskega sistema, vendar je tudi on potrebuje pomoč, da ne omenjam, da povprečen človek, imunski sistem, ki zahteva redno okrepitev. Če želite to narediti, obstaja veliko tradicionalnih načinov, vendar pa v tem članku želim priporočiti recept za indijsko pijačo "Golden mleko". Temelji na začimbo iz kurkuma korena. Sestavine te pijače lahko najdemo v skoraj vsaki trgovini, in niso drage, kar je lepo za proračun.
Recept za uporabno pijačo:
Recept za pripravo, prav tako ni težko: pol skodelice vrele mešamo z vodo približno eno žlico mletega kurkuma, dodamo pol skodelice mleka. Za ljubitelje uporabne sladkarije lahko dodamo 2 žlički medu, da bi blažji okus. V naših ljubitelje družina medu tam, tako da je pijača uporablja v klasični obliki.
Mleko je bogat vir kalcija, ki ga je že dolgo znano, da vsa dejstva. Koristne lastnosti kurkume so postali odkritje zame. Spice ima naravni antibiotik in antioksidativne lastnosti. Tudi v družinskem prehrani mleka z kurkuma lahko okrepi imunski sistem in celo preprečevanje okužbe in bolezni. Če je virus že vložil v telesu, skodelica toplega "Zlati mleko"Pomaga lajšanje simptomov bolezni, zmanjša kašelj in bolečine v grlu in kot rezultat, boljši spanec.
Če povzamemo:
Med druge koristne lastnosti zelišč - protivnetno, krvni čiščenje krepitvijo krvne žile, ki izboljšujejo prebavo, hujšanje. Jaz bi rekel zelo obetavnih kurkuma začimb.
Vendar pa je treba razumeti, da se pijača lahko kontraindicirana pri bolezni, težav s žolčnika in žolčnih kamnov krvavitve. Pred uporabo se posvetujte s strokovnjakom.
Recept je priporočljivo piti kozarec pijače vsak dan pred spanjem, vendar pa načelo zmernosti v vsaki ideji zdrava prehrana podpirajo vsi člani naše družine: na primer, pijača, ki jo pijemo 3-4 krat teden.
Hvaležen bi bil za "palec gor👍". Hvala za vašo pozornost.
P. S. Če imate visok krvni tlak, se prepričajte, da preverite pri številnih pravil za njeno normalizacijo (člen "Osnovna pravila hipertenzivne").
preberete tudi na kanalu:
🎯Pijača za plovila, "profilaksa proti krvnih strdkov in viskoznosti krvi"
🎯Zdravila, zgoščevanje krvi in poveča tveganje za nastanek krvnih strdkov
