Pozdravljeni, dragi bralci! Pogovor je danes, kaj je o solato receptu, ki bo zelo koristno za žolčnika. Srečno branje.
Dobra prebava je neposredno povezana z zdravjem žolčnika. Pomembno je, da spremljajo svojo prehrano, da ne bi ogrožal ravnotežje prebavljivih prehranskih mikrohranil in vitaminov. Obstajajo živila, ki imajo pozitiven vpliv na delu prebavnega trakta. Pogovor o receptu za eno od najbolj uporabna za solate žolčnika.
Upoštevajte, da v bolezni in patologije je treba poiskati zdravniško pomoč. Pred uporabo solato, se posvetujte s strokovnjakom.
Sestavine: kaj bo pripravila solato?
Za največjega zdravilnega učinka, bomo uporabili kombinacijo petih najbolj uporabne izdelke za trebušne slinavke. Vsebujejo snovi, kot so: betain, pektin, karoten, kalij, magnezij, kalcij, vitamini (A, B2, B9, PP, C).
S temi mikroelementi zmanjšuje kopičenje prostih radikalov, izboljšuje pretok žolča in normalno prebavo. Skupaj s tem se pojavi: čiščenje plovil iz lipoproteinov nizke gostote (slabega holesterola) in krepitev imunosti.
Potrebujemo:
- 1 pesa;
- 1 korenje;
- zelje - 300 g;
- 2 žlic olivnega olja (rastlinskega izvora);
- pol limone.
Recept za solato:
Sladkorne pese in korenje sprali pod tekočo vodo in fino rešetko. Nato prestregla zelje na tanke trakove, rahlo pretlačimo in dodamo zelenjavo. Limone iztisnite sok in ga zmešamo z dvema žlicama olivnega olja. Napolnite z mešanico in skrbno razrezanih proizvodov, ki jih premešamo. Po pokrov vsebnika s salata folijo in damo v hladilnik (približno 1 uro). Solata je pripravljena! Sedaj lahko uživate v prijeten okus.
Hvaležen bi bil za "palec gor👍". Hvala za vašo pozornost.
P. S. Če imate prebavne težave, je priporočljivo, da preberete članek za njeno normalizacijo (člen: "Hrana za zdravo delovanje desne žolčnika in pretok žolča").
preberete tudi na kanalu:
🎯 Ali je res česen poveča tveganje za nastanek krvnih strdkov?
🎯Recept "pijača iz strdkov": stanjša krvne žile in krepitev
🎯Zdrava solata: Normaliziraj krvni tlak in preprečuje strjevanje krvi
