Nekateri ljudje mislijo, da je zmanjšanje tolerance za glukozo - to je, ko začnejo nenadzorovano želijo sladko.
Dejstvo je, tolerance za glukozo - to ni odraz volje ali požrešnosti. To je sposobnost inzulina, da bo raven glukoze v krvi v dostojnih mejah.
Če malo ali insulin zmanjšana občutljivost za to, potem je težko obdržati glukoze. Torej je raven glukoze v krvi dvigne, in je postopoma poškodbe krvnih žil in različne organe.
Če jeste 75 g glukoze, in dve uri kasneje, bo njena kri več 7,8 mmol / lVendar manj kot 11 mmol / l, Potem, da je kršitev tolerance. Vse večje, bo diabetik. Test za toleranco za glukozo se šteje, da niso preveč uspešni. V praksi je bolj prednost določanje nivoja glukoze v krvi ali glikiranega hemoglobina.
Nekateri trdijo, da je potrebno, da je spremljanje ravni inzulina in nekatere indeks inzulin izdelkov. Morda govorimo o glikemičnim indeksom. Spomnite zgodbe o dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov? Prav tako zamenjajte rafinirane ogljikove hidrate za celih zrn, in celo dodate sadje in zelenjavo. In še vedno nihče ne more dokončno potrditi, da je problem v škroba iz riža ali beli kruh maslo. Prav mogoče je, da ni bolj pomembno kot škroba in celuloze. Zato je koristno, je dieta z celih zrn, sadje in zelenjavo. Zdi se, da ni veliko smisla ukvarjati indekse, in bolje dodati k prehrani rastlinskih vlaken.
Potem je tu narobe - tako dolgo, kot ste ugotovili sladkorno bolezen približno insulina bolje, da ne, da se spomnimo. No, to je, da so mnogi odlični test za ugotavljanje odpornosti proti insulinu. jih uporabljajo samo predvsem v kliničnih študijah. V praksi so ti testi uporabite malo. Ampak, če si res želite, potem bo jih. Po mojem mnenju, je bolje, da neposrednih sredstev za pravilno prehrano.
