Koliko je dovoljeno piti alkohola, ne za zdravje škode? Odgovor vas bo presenetil neprijetno
Si mislijo, da nekaj kozarcevvino večerja ne bo škodilo zdravju? In tudi nasprotno, bo koristila - za pomoč sprostite... Medtem, lani so rezultati veliko mednarodno raziskavo, ki je pokazala, da je alkohol je škodljiv v kakršni koli količini! Ta strupena snov, drog in rakotvoren. Poleg tega, da ima nevarno kumulativni učinek. Alkohol začne vplivati na telo neopaženo: na mikro ravni (celični in biokemične) nepopravljivih sprememb. Kumulativno, sčasoma privede do bolezni.
Alkohol - najbolj škodljiva droga, katerih učinki na človeka in družbo v veliki meri presega škodo drugih zdravil.
Posledice alkohola
Ni varno odmerek alkohola ali "norme" njene porabe. Lahko govorimo le o določeni stopnji tveganja. V Ukrajini, kot v mnogih drugih državah, je pojem "majhno tveganje".
za moške - je uporaba največ 3 standardne pijače alkohola na dan (ne več kot 15 na teden).
za ženske: Ne več kot 2 pijače na dan in ne več kot 10 na teden. "Standardna pijača" - se količina alkoholne pijače, ki vsebuje 10 g čistega alkohola. Na primer, je 100 ml suhega vina, 30 ml vodke ali 200-250 ml piva.
Enako alkohola ogroža dolgoročno?
Alkohol je tesno povezana s približno 60 bolezni, in v skoraj vseh primerih obstaja neposredna povezava med odmerkom in odzivom telesa. Še posebej na mlade tveganja: razvoj možganov se nadaljuje do 25 let, in žgane pijače imajo negativen vpliv na njeno delovanje, povečuje tveganje za nastanek odvisnosti od alkohola kasneje.
2,3 milijarde ljudi po vsem svetu, po ocenah strokovnjakov, ki pijejo alkohol. Poleg tega je največji odstotek - v Evropi in SND.
Po podatkih WHO nastaviti povezavo alkohola z razvojem kardiovaskularnih bolezni, in vsaj sedem vrst raka kolona, dojk, požiralnika, grla, jeter, usta, žrelo. Višja kot je doza, večja je nevarnost za razvoj tumorjev. Na primer, je verjetnost za razvoj raka na dojki pri ženskah povečala za 50%, če pije 4 kozarce vina na dan in 130%, če očal 8.
Koliko alkohola lahko popijete, tako, da ne škoduje zdravju / istockphoto.com
Ali obstaja gen za alkoholizem?
Obstaja pojem "družina burdeness". Študije kažejo, da je v družinah, kjer eden ali oba starša trpijo zaradi alkoholizma, je verjetnost njenega razvoja pri otrocih znatno poveča. Na primer, če je oče bolan, je nevarnost odvisnosti na otroka povečuje v 4-6-krat, ne glede na socialno okolje in okolje vzgojo. Dedni alkoholizem se ne prenaša kot taka, ampak predvsem živčnega sistema in metabolizma, ki lahko služijo kot podlaga za razvoj odvisnosti pod vplivom različnih dejavnikov.
Koliko alkohola lahko popijete, tako, da ne škoduje zdravju / istockphoto.com
Ovrednotiti tveganja za sprejem alkohola
Obstajajo mobilne aplikacije, ki pomagajo oceniti količino alkohola porabi in ga prevesti v "standardnih obrokov", pa tudi vprašalnike, ki omogoča osebi, da oceni težave z alkoholom. Eden od njih - test «REVIZIJA". Lahko ga napolnimo na spletni strani evropskih uradov.
Prav tako bodo zainteresirani za to se glasi: Prehrana dosledno in alkohol: Po prehrano
