Po operaciji, za dolgo časa, so ljudje v postelji in se premakniti malo. Iz tega moten v pljuča, in se lahko razvije pljučnica.
Za podporo pljuča, je treba dihalne vaje je treba storiti z globokim vdihom. Tako enostavno poravnajte in deluje pravilno.
Problem je, da ljudje čutijo po operaciji hude šibkosti in težko za njih, da globoko dihati.
Tukaj je seznam vzorec vaj dihalne vaje:
- Sedel na robu postelje, binglja noge na tleh. Če vam je težko, da to stori, preprosto dvignite zgornji del telesa na visoko blazino.
- Vzemite si nekaj normalno vdihov in nato vdihniti globoko.
- Zadržite dih za 2 - 5 sekund.
- Izdihom počasi skozi usta. Našobila ustnice, kot da bi se zvok "O" ali upihnil svečke.
- Ponovite 10 - 15-krat.
- Naj telovadnici vsak 1 - 2 uri.
Če imate želodec pooperativna brazgotina, poskusite stisniti v času vadbe na trebuhu blazino. S tem se zmanjša bolečino.
Med vadbo lahko svojo glavo spin. Prekinitev za nekaj časa, nato pa ponovite vajo.
O dihalnih vaj vsekakor se posvetujte s svojim zdravnikom.
