Pogosto ob koncu dneva ljudje čutijo utrujenost v nogah. Včasih so ti simptomi prezrti in ljudje odložiti obisk pri zdravniku. Toda otekanje nog, lahko kažejo na prisotnost zapostavljenih bolezni v telesu.
oteklina so zaradi kopičenja tekočine v telesu. Ti so vezani se otekanje nog, če:
- oblačila neudobne čevlje;
- jesti junk hrane;
- preskočite treninge, itd
Če ste otekanje povezana z neko boleznijo, potem se morate posvetovati z zdravnikom. V drugih primerih otekanje nog je mogoče obvladovati.
Otekanje nog: Kdo je kriv in kaj storiti? / istockphoto.com
Kako preprečiti njihov nastanek
1. Poskusite zmanjšati količino slane in mastne hrane v prehrani.
2. Ne zlorabo alkohola, bolje piti več vode.
3. Manj pogosto nosijo visoke pete.
4. Zavrzite neprijetno čevlje.
5. Vaja, gre za kopanje in se kontrast tuš.
Kako se znebiti otekline
Če ste imeli oteklino, namaka 5-10 minut, noge gor na steno ali pa se hladilna kopel z morsko soljo.
Včlanite se v salonu ali kliniki za strokovno zdraviliškega zdravljenja za noge, ki bo odpravila težo in aktivira krvni obtok zaradi masažo stopal in uporabo posebne maske z eteričnimi olji.
Boste našli zanimive kot vodilno nogo, da bi
