Kakav - aromatizirano pijačo, ki greje in opozarja na brezskrbno otroštvo. Kakšne so prednosti in škoduje kakava, kakav, kako kuhati z mlekom, in na kateri starosti se lahko ta pijača se ponudi otrokom?
Ko starši začnejo nriobschat otrok na skupno mizo, se zagotovo želeli postaviti v njegovo prehrano okusno in zdravo pijačo, in so presenečeni, ko so izvedeli, da ne bi smeli hiteti. Zakaj Kaka otrok ne more ponuditi do treh let, in kakšne bi lahko bile posledice?
Pri kateri starosti lahko piti kakava?Če otrok ne trpijo zaradi alergije na hrano ali nestrpnosti do nekaterih živil, lahko mu ponudi kakav po treh letih. Ampak, tako kot pri vsakem novem izdelku, je treba narediti previdno in začeti z majhnim delom pijače, kot so pol skodelico zjutraj, ne več kot 2-krat na teden.
Popolna skodelica te dišeče pijače lahko ponudijo le otroka po 6 letih, Ni več kot 2-krat na teden. in tukaj po 10 letihkakav za zajtrk lahko pijete vsako jutro.
Količina kakava v prahu ne sme preseči 0,5 grama na 1 kg telesne mase na dan pri otroku.
Zdravi otroci, ki ne trpijo za alergijami, lahko poskusite kakav od dveh let, vendar le redko poslastico, in ne za stalno.
je na voljo kakav prepovedana do 10 let, potem pa boste morali skrbno poskušali uvesti pijačo v majhnih količinah, in spremljati odziv organizma. Če izpuščaj, srbenje ali otekanje, bi morala ta izdelek znova preložena.
Nevarnost kakava?
- Kakavovo vsebuje tanine, teobromin in 40 aromatskih etrske spojine, vendar se nanaša na pijače povzročajo pogoste alergične reakcije pri predšolskih otrocih.
- Poleg tega, Kakav vsebuje teobromin - snov, podobno kot kofein, tako da bo prinesla majhen otrok, več škode kot dobrega.
- Če pijete kakav ponoči, bo dojenček moti nespečnost in opažajo v želodcu.
- Kakavovo lahko povzroči zaprtje in glavobol.
Za koga je kakav prepovedana?
- Otroci z alergijo na hrano;
- Otroci, ki trpijo zaradi debelosti in metaboličnih motenj;
- otroci jetra in ledvice;
- hiperaktivne otroke.
Kakšne so prednosti kakava?
Kakavovo kot proteinov in maščob, bogate z vitamini B, vsebuje železo, kalij, fosfor, magnezij, folna kislina in celulozo.
Kakavovo ima protivnetni učinek, poveča hemoglobin in krepi imunski sistem.
To je odličen tonik pijačo.
Kakav pomaga proizvajajo endorfine, ki izboljšuje razpoloženje in pomaga obvladovati stres.
Topel kakav pomaga hitro spopasti s hladno in kašelj, saj vsebuje posebno teobromin snovi.
Kakav - zelo visoko kalorično izdelek, zato popolnoma izpolnjuje lakoto.
Kako kuhati kakav za otroke?
Kuhanje kakav za otroke najbolje sami, izbiri naravnih in kakovostnih izdelkov. V nobenem primeru ne uporabljajo ready-mix, ki jih vsebujejo preveč sladkorja in nepotrebne dodatke, ki lahko povzročajo alergije.
Naravna kakav v prahu mora imeti vsebnost maščobe vsaj 15%, imajo intenzivno temno rjavo barvo in okus čokolade, ne vsebuje zrna, zatrdline in neželene nečistoče.
Kakav z mlekom
sestavine:
Kakav - 1 žlica. l.
Mleko - 0,5 litra.
Med ali sladkor - po okusu
Priprava:
1. V ponev nalijemo mleko, dodamo sladkor, vmešajte kakav v prahu, dobro premešamo, da se prepreči kep, zavremo, med nenehnim mešanjem.
2. Toplo pijačo, dodamo med ali sladkor. Po želji - cimeta in vanilije.
Kakav z banano
sestavine:
Mleko - 200 ml
Kakav - 2 uri. l.
Banana - 1 kos.
Sladoled - 50 g
Sladkor - 1 ura. l.
Priprava:
1. Zamenjajte ogenj lonec, nalijemo 100 ml mleka, sladkorja in kakava poškropi, kuhamo, dokler pripravljen za nekaj minut.
2. Banana in metlico preostalo mleko v mešalniku in prelijemo v skledo, dodamo smetano in polijemo z vročim kakav.
Kakav z marshmallows
sestavine:
Mleko - 300 ml
Kakav - 3 žlice
Marshmallow - 3-4 kosov.
Priprava:
1. Segrejemo mleko in raztopimo kakav v njej in kuhamo 2-3 minut ob stalnem mešanju.
2. Dodaj marshmallow in kuhamo še 3 minute, nato pa zmešajte v mešalniku do enotnosti.
Prav tako vas bo zanimalo, da kako narediti domač jogurt v multivarka
