Včasih ljudje mislijo, da njegovi rami boli, ampak je pravi problem v vratu.
Ramo ob vratu povezuje različne živce, in celo veliko brahialni pletež. Če poškodbe pojavi bolečine v rami in vratu. Zaradi kompleksne mreže živcev naših možganih včasih zamenjuje vir bolečine. Potem se nam zdi, da je vneto ramo, vendar pa je pravi problem v vratu.
bolečine v rami pogosto poškodujejo rotatorne manšete
Rotator manšeta - skupina majhnih mišic, ki ležita na ramenskega sklepa in ga stabilizirajo. Te mišice so zelo pomembne, saj imajo na nadlahti glavo v glenoid votlini. To se zgodi, da je škoda, da enega od teh malih mišic traja le pol moči v roki.
Kite v rotatorne manšete mišice so pogosto stisnjena med lopatico in nadlahtnico in boli. Postopoma se kopičijo škodo, in starejši ljudje, ki jih lahko poškoduje.
- Bolečine v mišicah rotatorne manšete je ponavadi lokalizirana v ramenskem sklepu.
- Takšna bolečina precej dolgočasno ali boleče.
- Bolečina je še slabše, če pa stran s stranjo navzgor, ali delo z rokami nad glavo, ali pa, da bi dobili roke na hrbtu.
- To daje bolečine v roki, vendar običajno ni pod komolcem.
- Pogosto me boli ponoči.
- Če ne premakniti roko, bolečina zmanjša.
Z vratu težje
Znotraj vrat je hrbtenice, kjer je veliko malih sklepov in odšel veliko živcev. Vse to gospodarstvo lahko vir bolečine. Menijo, da je lahko približno 70% ljudi, starejših od 65 let, vsaj v eni od teh malih sklepov v vratu artritis, ki prizadene in preprečuje živeti.
- Bolečina je lokalizirana v vratu ali zelo blizu nje.
- Bolečina se lahko izda v lopatice.
- Ta bolečina je pogosto pekoč občutek in streljanje. Zelo podobno električnih šokov.
- Lahko daje daleč navzdol roko na prste.
- Ta bolečina se lahko hrani sam.
- Bolečina poganjki navzdol roko, če premikanje vrat.
- Če dajo na ovratniku vratu Posebnega lahko bolečina zmanjša.
Vse to je težko, da ne stori brez recepta. Običajno zdravnik potrebuje veliko nosilno roko na ramo in ne različne teste. Če zdravnik ne naredi nekaj, s tem, da nekaj ni v redu.
Kaj ramo
Ker je rama pogosto kršene kit mišic rotatorne manšete, potem morate prenehati delaš tiste gibe, ki žveči kito.
Obstajajo posebne vaje za rame. Sam sem moral narediti te vaje dvakrat na dan za štiri mesece zapored, da se znebite bolečine v rami.
Koristno je, da se uporablja za ramo skupno ledu 20 minut, 4-krat na dan in še posebej pred spanjem. mišične tetive zadržana med kosti. Ice zmanjšuje tam otekanje in kite postanejo več prostora.
Zdravnik bo verjetno predpisal protivnetne tablete.
Pod blade privesek dajemo kortikosteroidi. To je preprost postopek. To naredi revmatologi, poškodbe, operacije. Če zdravnik predlaga nekaj ne zavrnejo, ker ponudba ni v vsakem primeru, vendar je učinek je ponavadi zelo dobra.
Kaj vratu
Oni veliko različnih vaj. Na dnu pa je povezava na moj članek o preprostih vaj za vrat.
predpiše tudi antiinflamatorikov in mišični relaksanti. Če vam zdravnik predpiše pomirjevalo o bolečine v vratu, to ne pomeni, da ste nori. Pomirjevala se uporabljajo kot sredstvo za zmanjševanje mišične krče okoli hrbtenice.
Vrat je še težje kot v rami, zato se prepričajte, da se posvetuje z nevrologa.
Če ta članek všeč, nato pa dal Huskies in se naročite na moj kanal. Preberite si moje članke o sorodnih temah:
4 preproste vaje iz bolečine v vratu
Sprednji položaj glave
Raztezanje brahialnega pleteža
